很多冠心病患者在日常生活中会出现饭后心口发紧、胸闷不适等症状，却不明白原因何在。比如王先生，最近每次饭后都会感到心前区疼痛和憋闷，需要休息甚至服药缓解。经医院检查，他被确诊为冠心病。医生提醒他，今后进食要控制在“七分饱”，同时保持情绪平稳、避免冷热刺激环境。
冠心病和吃饱饭有什么关系呢？
1. 饱食加重心脏负担
进食后，大量血液流向胃肠道，帮助消化吸收，若过饱，心脏则要增加泵血强度，来维持全身的血液循环，这对于冠心病的患者而言，会引发心肌缺血，造成心绞痛或心梗。并且，饱食后胃部膨胀将膈肌抬高，导致胸腔空间被压，体积减小，心脏舒张功能会因此受到影响而引起心前区不适的症状。
2. 饱食增加代谢负荷
过度饱食，尤其是进食大量高油、高脂、高热量的食物后，会导致高脂血症及血糖升高，从而使血液粘稠度增加，促进血栓形成，增加了血管被堵塞的风险。并且，长期饱食会加剧胰岛素抵抗，加速动脉粥样硬化的进度，最终导致冠心病而引发症状。
3. 体重增加
过度饱食，缺乏运动，会使体重增加，导致肥胖。而肥胖是冠心病的独立危险因素。因此，每日饮食七分饱，有助于减轻体重，避免体重增加而增加冠心病的风险。
冠心病患者应如何科学饮食？
针对冠心病患者，建议采取以下饮食策略：
•少食多餐：每天可分为5～6餐，避免一次进食过多。
•适当优化饮食结构：进食低GI（升糖指数）碳水化合物，比如燕麦、豆类、绿叶蔬菜等，这些食物消化缓慢，血糖上升平缓。
•增加优质蛋白摄入：鱼类、鸡胸肉、蛋类、奶制品、豆类等。
•多吃富含膳食纤维的蔬菜。
•限制饱和脂肪摄入：如少吃动物内脏、油炸食品等。
•细嚼慢咽，控制进食速度，有助于提前产生饱腹感，避免过量摄入食物。
对于冠心病患者而言，进食七分饱是饮食管理的重要策略，通过改变饮食结构及进食习惯，可以减少饮食摄入，减轻心脏负荷、改善代谢紊乱和降低急性心血管事件的风险，加之协同药物治疗及生活方式的改变，可以大大提升自己的生活品质。（中国协和医学科学院北京协和医院 马芳芳、夏莹）
我国现有各级癫痫中心526家
记者21日从中国抗癫痫协会在深圳举办的“国际癫痫关爱日”主会场公益活动获悉，我国已建成各级癫痫中心526家，其中三级综合癫痫中心45家、二级癫痫中心259家，一级癫痫中心（专科门诊）222家，助力更多癫痫患者在“家门口”获得规范化诊疗服务。
癫痫中心通过一站式、多学科协作、分级诊疗模式，实现合理配置资源、优化诊疗流程，达到服务和疗效的规范化目标。
“在卫生部门指导下，近年来我们持续开展三级癫痫中心
0评论2025-06-223
被虫咬伤后如何正确处理？牢记这几点
夏日来临，很多人喜欢去野外游玩、避暑，但蚊虫叮咬的风险也会随之增加。除了瘙痒难忍，严重的虫咬皮炎还可能危及生命，若不慎被叮咬，一定牢记以下几点。
被虫咬伤后怎么办？
首先要仔细辨别是被哪种蚊虫叮咬，有些蚊虫相当危险，比如蜱虫、隐翅虫等。
被蜱虫叮咬后，蜱虫一般会残留一段身体在体表，不要生拉硬拽，以免将口器断在皮肤内。可用酒精涂抹蜱虫，再用尖头镊子夹取，使其自动脱离。去除蜱虫后，务必对伤口进行消毒。
0评论2025-06-224
创新药企加码儿科用药研发新突破
以往，儿童药物生产曾存在厂家少、品种少、适宜剂型少的“三少”现象。近年来，国家相继出台了多项利好政策，鼓励、支持儿童用药研发和生产。
北京大学医药管理国际研究中心主任史录文在接受新华网访谈时表示，一方面可以通过各项政策推动企业积极投入到儿童用药的研发上来，一方面他希望未来通过法律层面促进儿童创新药的全链条协同发展，加快研发和应用进程。
破除儿童用药认知误区 及时诊疗、安全用药
6月18日，由新华网
0评论2025-06-222
高考后减重和健身 你准备好了吗
“高三生高考后怎么减肥？求减肥搭子！本人1.61米，135斤，有没有朋友一起相互监督饮食和运动打卡？不要突然消失！”今年高考结束后，孟小雨在网上发帖。点进她的主页，可以看到她已经在发减肥记录：“高考后减肥Day4，晨起体重134斤，早餐：一个鸡蛋，一杯咖啡；午餐：鸡胸肉蔬菜沙拉；晚餐：一根黄瓜。饮水：1200毫升。运动：跳绳1200个。”
类似的减肥记录在互联网上还有许多，有人拍Vlog连载——“
0评论2025-06-217
中小学专职心理教师期待前行助力
近年来，社会对青少年心理健康的关注度不断提升。2023年，教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）》，明确到2025年，配备专（兼）职心理健康教育教师的学校比例达到95%。国家卫生健康委也确定2025-2027年为“儿科和精神卫生服务年”。在这样的背景下，许多心理相关专业的应届毕业生进入中小学，成为心理教师。
心理教师，特别是中学里的年轻心
0评论2025-06-217
夏至：“趁热”养出好身体
夏至，一年中白昼最长、夜晚最短的时刻。这不仅是自然界的重要时刻，也是人们调整生活节奏、保护健康的重要节点。
夏至后，气温逐渐升高，迎来了真正的盛夏。在中医“天人相应”的理念中，夏季对应五脏之心，主阳气升发、万物华实，是养阳驱邪、调护身心的关键时节。因此，若能将科学预防中暑与顺应时节养生相结合，既能安然度夏，又能调和身心状态。
夏季气候酷热多雨，暑热、暑湿邪气容易趁虚而入。人体长时间暴露在高温环境中
0评论2025-06-215
数字PCR分析仪创新产品获批上市
人民网北京6月20日电（记者孙红丽）据国家药监局网站消息，近日，国家药监局批准了苏州思纳福医疗科技有限公司的数字PCR分析仪创新产品注册申请。
该产品由温控模块、液滴生成模块、光学模块、运动控制模块、电源模块和软件组成，主要用于对来源于人体血液样本中白血病融合基因的核糖核酸进行定量检测。
该产品基于数字PCR检测原理，通过注射振动技术将反应体系分割为数万个液滴，每个液滴均可独立完成PCR扩增反应。
0评论2025-06-205
