盛夏时节，山东聊城一家餐厅最近挤满了老人。早饭过后，许多老人就去那儿打牌、聊天、打盹，一坐就是一天，目的就是避暑。店员劝也不是，不劝也不是。类似的避暑场景，近年来在各地城市不断上演。越来越多的老年人挤进商场、地铁站、银行营业厅、便利店。面对深度老龄化的社会和持续升温的气候，我们需要的不只是空调和冷气，而是从家庭到城市、从设施到制度的一整套“适老化”避暑系统。
老年人体表温度变高的感受通常不敏感，部分高龄老人即使达到中暑程度也浑然不觉。生理机能衰退导致老年人体温调节能力明显下降，慢性病老年患者患上热射病等疾病的风险成倍增加。老年人过日子精打细算，风扇、空调开久了怕浪费电。当高温遭遇“空巢”，缺乏社会支持的老年群体往往成为最脆弱的人群。
这种脆弱性还体现在，部分商业空间虽然为民众提供了空调环境，但嫌老现象依然在一些地方存在。一些社区服务聚焦于助餐助医等服务，却未将防暑纳入日常巡访内容。公共预警信息通过手机APP推送，却忽视了老年群体中智能手机普及率很低的现实。老年人防暑降温服务在供给与需求方面存在一定程度的错位。
化解这道难题，首先需要针对老年人避暑构建基础性服务网络。政府可整合社区活动中心、党群服务中心等现有资源，在夏季设立常态化“避暑驿站”，配备血压计、退热贴等基础医疗物资。街道和社区等基层单位应建立独居老人动态档案库，通过智能水表、电表实时监测生活异常。医疗机构则需制定高温应急预案，要求家庭医生团队在热浪期间每日完成重点人群巡诊，将防暑指导纳入慢性病管理流程。
更重要的是，公共空间改造需要纳入适老化避暑标准，比如商场休息区应配备软质座椅和扶手，银行网点可设置老年专属纳凉区并配备老花镜。并且，清凉的公共环境向老年人开放，应该成为社会共识，成为尊老爱老的典型标志。社会力量形成联动机制，鼓励沿街商户加入“清凉联盟”延长空调开放时间，组织退休医生、大学生志愿者开展“敲门送凉”行动，这些好举措都值得推广。
当前，我国适老化产品已覆盖助行、助浴、助餐等大类，老年友好型社区建设标准也细化至多项指标，但避暑需求始终未被纳入核心议程。这种失衡在气候变暖背景下愈发凸显。将“适老化”避暑提升为社会服务优先事项，让每位老人都能体面地度过炎夏，不仅是应对人口老龄化和极端高温天气的必要举措，也是衡量社会文明程度的重要标尺。
警惕冰箱里的食物变“炸弹”
近期随着我国多地出现高温天气，人们愈加频繁地使用冰箱。不过，许多人可能不知道，并非所有食物进了冰箱就等于进了“保险箱”，一些食物在冰箱中可能变身“隐形炸弹”。
“一开冰箱门，百香果‘嘭’一声炸了我一脸！”“冻了一夜的可乐，拿出来直接炸成两半”……最近在社交平台上，不少网友分享了自己在冰箱前的惊魂一刻。从百香果汁、柠檬水到杨梅汁、杨枝甘露，甚至可乐、啤酒，都可能变身“炸弹”。
那么，这些常见食物为何
0评论2025-08-281
年轻人心理健康“充电”只需三招
你有没有这样的体验：前一天晚上睡了个好觉，第二天整个人神清气爽，连心情都很“明媚”？或者，虽然昨晚没睡好，但今天吃到一个“来报恩的”的西瓜，或者去公园快走了一圈，心情竟也悄悄亮了起来？现在，科学告诉我们：这些日常的小选择，真的会改变你的内心世界。
一项来自新西兰奥塔哥大学的新研究，揭示了年轻人如何通过简单的生活习惯为自己“充电”——不是手机，而是心理能量。这项发表于《公共科学图书馆·综合》的研究，
0评论2025-08-281
特定神经元有助大脑微调血糖水平
在禁食或低血糖等压力情况下，脑部能调控葡萄糖释放，但这种调控作用在日常生活中却鲜少被关注。据最新一期《分子代谢》杂志报道，美国密歇根大学的一项新研究表明，下丘脑的一类特定神经元能帮助大脑在日常情况下维持血糖水平。
过去50年的研究表明，神经系统功能异常会导致血糖水平波动，尤其是在糖尿病患者中。一些神经元位于下丘脑的腹内侧核（VMH），该脑区负责控制饥饿、恐惧、体温调节及性活动。
此次，研究团队关注
0评论2025-08-281
碘伏能消毒还能护肤？
【流言鉴定科】
最近在部分社交媒体上，用碘伏去头屑、除黑头、嫩肤的帖子点击量颇高。这个看似低成本、易操作的方法靠谱吗？
“用碘伏洗头三天，头屑全消失”“用碘伏泡手能让皮肤变嫩”“用碘伏擦黑头，一周就可让毛孔隐形”……最近在部分社交媒体上，诸如此类的碘伏护肤帖子点击量颇高。这个看似低成本、易操作的方法靠谱吗？科技日报记者日前就此采访了相关专家，为您一探究竟。
仅有杀菌作用
网上这些碘伏“妙用”的理论
0评论2025-08-282
地中海饮食可能降低阿尔茨海默病风险
美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院与麻省理工学院博德研究所等机构开展的一项新研究显示，地中海饮食可能有助于降低阿尔茨海默病的发病风险。尤其值得注意的是，遗传风险最高的人群在坚持地中海饮食后，罹患阿尔茨海默病风险的降幅更为显著。相关研究成果发表于最新一期《自然·医学》杂志。
研究表明，阿尔茨海默病的遗传率估计高达80%。其中，载脂蛋白E（APOE）基因被视为散发性阿尔茨海默病最强的遗传风险因子。携带一个
0评论2025-08-281
银发商场，带动适老消费
近日，宁夏银川首家银发主题商场揭牌亮相，将医疗服务、文化体验与消费场景深度融合，精心打造专属消费场景。“以前要买件合身的保暖衣，有时要跑好几家店，现在这儿不仅买衣服方便，还有低糖糕点、防滑鞋，连血压监测、慢性病咨询都能一站式解决，来一趟就能把生活与健康所需全顾了。”70多岁的市民张霞说。近年来，银川市深耕“银发经济”，围绕老年人衣、食、住、行、医的相关需求，多领域、全方位探索发展适老化设计与特色服
0评论2025-08-280
更多医疗机构将完善无障碍环境建设
国家卫生健康委、中国残联近日印发《关于开展残疾人友好医疗机构建设的意见》，要求更多医疗机构完善无障碍环境建设，切实改善残疾人就医体验。
意见明确，医疗机构要设置符合标准的无障碍标识、无障碍停车位（含残疾人机动轮椅车），设立低位服务窗口，设置无障碍卫生间。挂号、叫号、缴费等自助公共服务终端设备，具备语音、大字等无障碍功能，或保留现场指导、人工办理等传统服务方式。
意见鼓励医疗机构结合自身实际，配备可
0评论2025-08-282
辽宁50余家医疗机构接入商业健康险一站式结算平台
本报沈阳8月27日电 （记者刘洪超）记者从辽宁省卫生健康服务中心获悉：截至目前，全省已有50余家医疗机构、20家保险公司接入辽宁省商业健康险就医费用一站式结算服务平台，覆盖全省9个地级市，累计为近百万商保患者提供快赔、直赔服务。2016年，辽宁开发出省级“医疗商业保险结算系统”，启动辽宁省商业健康险就医费用一站式结算服务平台。作为项目牵头单位，辽宁省卫生健康服务中心以提升医疗服务数字化水平为重点
0评论2025-08-281
研究发现一种蛋白与不孕症和癌症有关
科技日报北京8月26日电 （记者张佳欣）据25日发表在《自然·结构与分子生物学》杂志上的论文，日本京都大学研究团队发现一种STAG3-黏连蛋白能像“DNA组织者”一样，帮助精原干细胞（产生精子的干细胞）建立独特的基因结构。如果缺少这种蛋白，小鼠将无法正常产生精子，从而出现不育。研究还发现，这一蛋白在人体部分免疫细胞和血液癌症中高度活跃，阻断它能减缓癌细胞生长。这一发现为治疗不孕症和某些癌症带来了新
0评论2025-08-275
