本报北京电（记者王美华）今年8月7日是立秋节气。首都医科大学附属北京中医医院针灸诊疗中心副主任医师李倩倩介绍，作为二十四节气中秋季的开端，它标志着自然界阳气渐收、阴气渐长的转折。立秋后，昼夜温差增大，空气湿度下降，“秋燥”成为主要致病邪气。燥邪最易伤及肺系，养生关键在于养阴润燥、敛阳护肺。
立秋时节，随着“阳消阴长”的气候特征愈发明显，人体容易出现干咳少痰、鼻咽干燥、皮肤皲裂等不适。李倩倩提醒，此时若养护不当，肺系功能易受影响，还可能因夏季贪凉留下的脾胃虚寒问题，引发腹泻腹痛等状况。同时，立秋也是顺应“秋收”之气、调整身心状态的重要节点，合理安排饮食起居，有助于提升秋季身体抵抗力。
立秋如何做好养生？“起居上要遵循《黄帝内经》的‘早卧早起，与鸡俱兴’的原则，顺应秋收之气。”李倩倩建议，可在亥时（21—23点）就寝，卯时（5—7点）起床，规律的睡眠节律能增强身体抵抗燥邪的能力；饮食上宜滋阴润燥，日常可多吃秋梨、百合、山药、杏仁等食材，它们分别有生津润燥、养阴清心、补肺脾肾、润肠通便的作用。同时要注意慎食生姜、花椒等辛温发散之品，以免耗伤津液；减少烤炸食物的摄入，防止助燥生热。立秋后，燥邪犯肺者可饮用玄麦甘桔饮（玄参10克、麦冬10克、桔梗6克），或在肺俞穴敷贴含麦冬、沙参的养阴润肺膏；脾胃虚寒者可尝试隔姜灸神阙穴，可配合茯苓山药粥（茯苓15克、山药30克、粳米50克）食疗调理。
运动与情志调节同样不可忽视。李倩倩表示，可练习中医呼吸吐纳功法六字诀中的“呬”字诀，晨起面向西方练习，配合扩胸运动以宣发肺气；太极拳、八段锦等传统导引术也很适合，运动强度以“形劳而不倦”为度。情绪上，秋季易生愁思，可通过正念冥想调节，避免不良情绪伤及肺志。此外，“秋冻”需遵循渐进性原则，气温高于15摄氏度时缓慢减衣，24小时内降温幅度大于8摄氏度需及时添衣，同时重点保护大椎穴（第七颈椎）、神阙穴（肚脐）、涌泉穴（足底），心脑血管疾病患者尤其注意颈部保暖，避免血压波动。
研究发现一种蛋白与不孕症和癌症有关
科技日报北京8月26日电 （记者张佳欣）据25日发表在《自然·结构与分子生物学》杂志上的论文，日本京都大学研究团队发现一种STAG3-黏连蛋白能像“DNA组织者”一样，帮助精原干细胞（产生精子的干细胞）建立独特的基因结构。如果缺少这种蛋白，小鼠将无法正常产生精子，从而出现不育。研究还发现，这一蛋白在人体部分免疫细胞和血液癌症中高度活跃，阻断它能减缓癌细胞生长。这一发现为治疗不孕症和某些癌症带来了新
0评论2025-08-275
AI诊疗掀起医院内外变革
8月20日清晨8∶00，在天津市海河医院的门诊大厅，72岁的张大爷对着导诊台的智能终端说：“我最近总胸闷，晚上睡不好，还老咳嗽。”话音刚落，屏幕便弹出信息——推荐就诊科室：心内科；建议检查：心电图、胸部CT。这看似简单的交互背后，实则是依托AI原生医院天河方案构建的从“人找服务”到“服务找人”、从“被动响应”到“主动协同”的AI诊疗场景。
AI原生医院天河方案由国家超级计算天津中心和智临天河科技有
0评论2025-08-274
“两新”政策为高质量发展注入新动能
【光明时评】
国家统计局新闻发言人近日介绍，设备更新带动下，7月份船舶及相关装置制造、电机制造等行业增加值分别增长29.7%和15.9%；消费品以旧换新政策带动下，7月份电动自行车、5G智能手机产品分别增长45.3%、8.1%。
实践表明，“两新”政策正在多层面推动产业升级、消费扩容和经济循环的优化，政策红利正不断转化为发展动能。中央经济工作会议强调，加力扩围实施“两新”政策，创新多元化消费场景
0评论2025-08-273
数字经济如何提振消费
消费是拉动经济增长的基础性力量。不久前召开的中央政治局会议提出，要加力支持提振消费。近年来，伴随着数据要素、数字技术的快速发展和深度应用，以数字化为主要特征的新产品、新产业、新模式不断涌现。数字经济全面渗透到消费的各领域各环节，不仅有助于创造更多消费场景，还能显著提升供需匹配效率，更好满足人民群众多样化、高品质消费需要，成为激发消费活力、释放消费潜力的重要动力。
先看数字经济是如何影响消费的。从扩
0评论2025-08-273
岗前培训期间受伤，能否算工伤？（新闻看法）
许多用人单位在聘用新员工时会进行岗前培训。新员工接受岗前培训期间，劳动关系是否建立？员工在岗前培训期间受伤，是否可以认定为工伤？近日，福建省福州市仓山区人民法院审结了一起劳动者在岗前培训期间受伤引发的劳动争议案件。2023年5月，唐某应聘某餐饮店服务员岗位，双方尚未签订书面劳动合同。“2023年5月30日，餐饮店带我查看了培训场地。2023年6月1日，我根据安排参加岗前培训，在培训场地不慎摔伤了腿
0评论2025-08-273
告别开学焦虑，需要身心“软着陆”
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针对这种情况，有专家指出：持续一周以上的负面情绪和异常行为，可能是心理健康发出的预警信号。这绝非简单的“
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适老家具和儿童保育用品新标准分别发布
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脸上反复泛红、痘痘此起彼伏……你是否也曾因为这些皮肤问题感到焦虑？皮肤状态往往一目了然，一旦出现问题，很容易引起人们的关注。随着生活节奏加快、饮食结构变化以及环境因素的影响，各类皮肤问题发生率持续上升。与此同时，网络上充斥着大量缺乏科学依据的护肤言论，加剧了患者的心理负担和认知混乱。正确识别皮肤问题、掌握科学的防治知识，是守护皮肤健康的重要一环。重庆市中医院皮肤科副主任中医师戚东卫说，临床上常遇到
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0评论2025-08-276
