想要健身减肥的朋友，鸡胸肉算是最佳食材之一。
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低脂高蛋白低负担，减脂代餐的黄金搭档。
每100g鸡胸肉蛋白质含量35%，高于国标1.7倍蛋白质，缓解饥饿增加饱腹感；每100g鸡胸肉仅0.9g脂肪，与猪肉对比，后者为30.1g。
食用100g鸡胸肉，热量仅104大卡，是一顿正餐的1/5；相当于慢跑62分钟。
鸡胸肉口感鲜嫩不柴、不干，好吃解馋，三口肉香四溢。
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吃鸡胸肉能减肥吗 吃鸡胸肉的好处
由于每个人的饮食习惯和口味是不同的，所以大家在吃一些食物上也会产生各种各样的分歧。对于一些回族人群来说，他们是不吃猪肉的，主要是依靠羊肉和鸡肉，那么现在我们来了解一下吃鸡胸肉能减肥吗？吃鸡胸肉能减肥吗经过一些医学研究表明，适量的吃一些鸡胸肉还是可以达到减肥的目的的。这是由于鸡胸肉是一种低热量低脂肪和高蛋白的肉类食物，其中鸡胸肉的蛋白质含量是非常高的，而且是非常容易被我们人体所吸收利用的同样，也是减
0评论2024-09-0751
鸡胸肉怎么吃减肥
鸡胸是一种含有蛋白质非常丰富的肉类，而且它的脂肪含量是比较低的，对人体来说减肥效果比较好，我们来看一下鸡胸肉怎么吃减肥呢。鸡胸肉怎么吃减肥1、腌制烤鸡胸肉腌制放在微波炉上烤也是是非常好的一种选择，可以提前两个小时把鸡胸肉腌好，准备一些腌料把它扔在一边，然后用保鲜膜封住口，最后把它夹在鸡胸肉烤盘上，然后把它烤15到25分钟，这样的话他其实对于口感的提升是非常好的，当然大家也可以根据自己的口味加入一些
0评论2024-08-2335
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高蛋白、低脂，方便快捷，即食健身零食代餐，多口味可选，包括孜然低脂、原味低脂等多种口味，满足不同需求。
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0评论2024-05-27108
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0评论2024-03-13109
