据《法治日报》报道，近年来，健身市场的火爆让很多人嗅到了商机，健身房随处可见，一些健身教练培训机构随之出现。健身教练群体逐渐扩大，但专业程度却令人担忧。记者近日调查发现，健身教练大多在培训机构的培训时间短，加之入职门槛低、资格证书没有统一标准，导致健身教练水平参差不齐，甚至出现健身教练资格考试乱象等问题。
这一乱象的出现，着实让众多爱好健身运动的人感到意外。在大众的认知里，健身教练本应是具备专业知识和技能，能够为健身者提供科学指导与安全保障的角色。人们之所以走进健身房请私教指导，是出于对健康和美好身材的追求，期望在专业人士的引领下，达到理想的健身效果。然而，现实却给了大家沉重一击。当发现身边的健身教练可能只是经过简单培训，甚至靠花钱买证就上岗时，那种信任瞬间崩塌。原本满怀期待的健身之旅，瞬间充满了不确定性和风险，这无疑给健身爱好者的热情泼了一盆冷水。
“速成”健身教练带来的危害不容低估。不专业的教练无法为健身者制定科学合理的训练计划，不能及时纠正错误的动作，甚至可能给出错误的指导，如此很容易陷入误区，导致肌肉拉伤、关节损伤等运动伤害，轻者影响健身进度，让之前的努力付诸东流，重者可能落下残疾。从行业的角度看，这种乱象严重损害了健身行业的声誉，消费者对健身教练的不信任，会逐渐蔓延到对整个健身行业的质疑，导致行业口碑下滑，客户流失，阻碍行业的健康可持续发展。长此以往，健身行业将陷入恶性循环，难以吸引更多的人才和资源投入。
健身行业野蛮生长、无序发展，存在监管盲区，相关法律法规也不够完善。要遏制健身教练行业等乱象，就要弥补监管漏洞，需要监管及时跟上。
首先，要建立严格的健身教练准入制度。提高入职门槛，明确规定从事健身教练工作必须具备的专业知识、技能和资质，杜绝无证上岗和花钱买证的现象。其次，规范培训体系。加强对健身教练培训机构的监管，制定统一的培训大纲和考核标准，确保培训质量。培训内容不仅要涵盖理论知识，更要注重实践操作和应急处理能力的培养，并建立长效的监督机制，对培训机构进行定期检查和评估，对违规行为严肃处理。此外，要尽快完善健身教练证书管理体系，比如统一证书的颁发标准和流程，确保证书的权威性和公信力。对于含金量高的证书，实行定期复审和继续教育制度，督促教练不断学习提升。
健康是人生的基石，健身是追求健康的重要途径。健身教练作为健身过程中的引导者，其专业素养直接关系到民众的健身效果和身体健康。只有通过严格的治理和规范，打造一支专业、负责、高素质的健身教练队伍，才能避免“速成”健身教练成为民众健康路上的绊脚石，让民众在健身过程中真正受益。
国家疾控局发布呼吸道传染病防控健康提示
人民网北京10月21日电 （记者乔业琼）据国家疾控局微信公众号消息，近期我国呼吸道传染病疫情总体处于较低水平，新型冠状病毒、呼吸道合胞病毒、普通冠状病毒和鼻病毒等存在一定水平活动。为保障您和家人的健康，特作出以下健康提示：
一是保持良好卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口。
二是倡导健康生活方式。均衡饮食，适量运动，充足休息。出现发热、咳嗽等呼吸
0评论2025-10-211
你以为的“补钙圣品” 其实作用不大
相关资料显示，目前我国骨质疏松症患病人数约9000万，其中女性约7000万，补钙和预防骨质疏松越来越受到人们的注意。在日常生活中，不少人都听过“喝骨头汤能补钙”“多吃肉和虾皮能补钙”“咖啡导致骨质疏松”等说法。这些说法正确吗？
10月20日是“世界骨质疏松日”，中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽为大家解密关于饮食和骨骼健康的真相。
骨头汤的钙浓度很低
提到补钙，很多人认为“吃什么补什么”，
0评论2025-10-210
横扫痘痘 干了这杯“灭火茶”
脸上痘痘反复发作，口气重，咽喉肿痛？这可能是体内“火气”太旺了！熬夜、压力大、爱吃辛辣油炸食物，都容易让身体“上火”，痘痘就成了最明显的表现！
长痘多因体内有“火”
肺火 常见于额头长痘，多与呼吸系统问题、压力大有关。
胃火 常见于口周、鼻子周围长痘，多与饮食不节、爱吃辛辣油腻有关。
肝火 常见于两颊长痘，多与情绪不畅、熬夜有关。
清火祛痘茶配方 这款代茶饮清热解毒
金银花5克——清热解毒、疏散风
0评论2025-10-211
外卖监管新规为食品安全加码
市场监管总局起草的《网络餐饮服务第三方平台提供者和入网餐饮服务提供者落实食品安全主体责任监督管理规定（征求意见稿）》，已面向社会公开征求意见。9月以来，总局已连出多项举措：发布《外卖平台服务管理基本要求（征求意见稿）》，拟规范平台管理；召开促进行业健康发展座谈会，强化市场竞争秩序、食品安全等要求。此次征求意见稿聚焦外卖食品安全，针对平台责任不清、入网餐饮管理不严、信息不透明等薄弱环节，作出系统性规
0评论2025-10-210
更好满足多元化购物需求
10月17日，财政部、海关总署、税务总局联合发布公告，调整海南离岛旅客免税购物政策，并定于11月1日起实施。新政策旨在稳步推进海南自由贸易港建设，进一步满足消费者多元化购物需求。离岛免税作为海南自由贸易港独有的财税政策，自2011年试点以来，财政部不断通过制度创新和调整优化激发海南消费市场活力。2020年进一步实施海南离岛免税新政策，政策效应持续释放。新政策实施5年来，海关累计监管离岛免税购物金额
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数字消费，绘就美好生活新图景
清晨，智能音箱用悠扬的音乐将你唤醒并告知今天的天气状况；上午，通过在线会议软件与远在千里之外的同事协同工作；午休时，在外卖平台下单，美食很快送达；晚上，在视频网站观看超高清电影，享受沉浸式视听体验……这些看似普通的生活场景，展现出数字消费的无限生机与潜力。如今，它已融入人们日常生活的各个角落，悄然改变着人们的生活方式。
数字消费，包括数字产品消费、数字服务消费、数字内容消费以及通过数字渠道实现的消
0评论2025-10-210
国家疾控局：诺如病毒感染高发 科学防护是关键
人民网北京10月20日电 （记者郝帅）据国家疾控局官方公众号消息，诺如病毒感染是一种常见的肠道传染病，属于丙类传染病中的其他感染性腹泻病。每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节，学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染疫情高发场所。
诺如病毒感染潜伏期为12~72小时，通常为24~48小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹
0评论2025-10-204
