能化痰止咳的10种食物 化痰水果第一名

秋冬季节干燥时，可以吃一些润喉的食物，有助于止咳化痰。那么什么食物可以帮助化痰呢？下面小编将继续为您介绍10种可以化痰止咳的食物，帮助您有更好的认识。

能化痰止咳的10种食物

1.葡萄

葡萄具有健胃、理气化痰、润肺清汤的功效，能改善食欲不振、消化不良等症状。葡萄中的大量水分有利于润喉养肺，使呼吸道分泌物变稀，有利于痰液排出，有明显的祛痰止咳作用。

2.枇杷

枇杷味酸温，入肺胃经。枇杷果实可用于肺热咳嗽、风热咳嗽、肺虚久咳。但枇杷叶味苦性寒，有降气清肺止咳的功效，对治疗肺热咳嗽有效。枇杷核含有苦杏仁甙，能止咳化痰，治疗各种咳嗽。是10种食物中祛痰止咳的有效方法之一。

3.罗汉果

罗汉果具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺的功效，可用于治疗风热犯肺引起的声音嘶哑、咳嗽、咽喉肿痛。适用于肺火干咳、咽喉肿痛、失音、肠燥便秘者。

4.甘蔗

甘蔗性平味甘，是清热生津、润燥滋补的佳品。能有效助脾中焦，化痰止咳，被誉为“天生复脉汤”。甘蔗汁具有润肺止咳、生津润燥、宁心安神的功效，用于治疗虚热咳嗽。最适合病后有气管炎的体弱者。

5.梨

梨味甘凉，有清热生津、润肺化痰的功效。是预防秋燥的好水果。的吃法主要有两种。第一，生食有利于清热解毒，清心降火；二是加冰糖煎水喝，有清热润肺、化痰止咳的功效。此外，也可配合菱角、蜂蜜、甘蔗等果汁服用，效果更佳。适用于早期或长期咳痰过多者。

6.柑橘类果树

橙子含有挥发油、柠檬烯等物质，能促进呼吸道黏膜分泌，有效缓解咳嗽、祛痰症状。同时，橙子中的维生素有利于消炎。用盐蒸橙子是一种有效的止咳饮食。是10种可以化痰止咳的食物。维生素含量高的水果。

7.石榴

具有生津止渴的功效。凡津液不足、口干咽燥者，可饮石榴汁或煎剂，可清热解毒、润肺止咳。石榴中的水和糖可以止咳化痰，防止支气管症状说话。

8.柿子

柿子性寒，味甘，微涩，归肺、脾、胃、大肠经。具有润喉化痰、生津润肠的功效。柿霜有清热润燥、化痰止咳的作用，对肺热的人也能有很好的滋补作用。

9.柚子

柚子含有柚皮苷和多种维生素，其中钾对心脑血管患者的恢复有一定作用，维生素C可以降低胆固醇。作为寒性水果，具有清热解毒、化痰平喘的作用。

10.杏仁

甜杏仁有润肺、止咳、润肠的作用。适量食用可润肺、平喘、通便。杏仁药用价值高，润肺平喘，可预防呼吸道疾病。杏仁雪梨汤具有清热润肺、消