据调查统计，我国96.6%的居民每日钙摄入量不足，平均每日摄入量仅为364.3mg，不足推荐量的一半！体内缺钙会导致孩子长得矮或落后于同龄人的平均水平；体内缺钙会导致老年人骨骼脆弱；腿疼、疲劳和精疲力竭也是缺钙的迹象。
北京同仁堂驼乳高钙片是真的吗
北京同仁堂骆驼奶高钙片的钙含量高达每100克4800毫克，NRV%为600%。而且牛奶和奶制品中含有丰富的钙，吸收率达70%，是钙的良好来源。补钙吸收是关键，骆驼奶吸收率高；骆驼奶脂肪球比牛奶小，更容易被人体吸收；骆驼奶的蛋白质含量、脂肪含量、总固形物含量都优于牛奶。骆驼奶的维生素含量是牛奶的3.8倍，铁含量是牛奶的10倍。因此，北京同仁堂骆驼奶高钙片是补钙的最佳选择。
北京同仁堂驼乳高钙片适合多大的年龄吃
虽然补钙是好的，但是还是要按照医生的指导合理补钙。北京同仁堂骆驼奶高钙片适合4岁以上服用；钙是骨骼生长不可缺少的元素。如今，“全民补钙”已经成为一种趋势。青少年补钙有助于身体的发育，使身体的骨骼发育得更好更完美；成人补钙可缓解腰腿痛、疲劳和乏力等。老年人补钙可以增强骨骼的刚性，减少和预防各种关节疼痛和损伤。
虽然补钙好，但是补钙越多越好。根据研究，成年人每天摄入800至1000毫克的钙有助于达到最高的骨密度。除了钙片补充钙含量，建议从含钙丰富的食物中摄取，如牛奶、乳制品等，不仅含钙丰富，而且产量也很高。
