在中医看来，我们人体有12条经络。这些经络在我们人体内部运行，可以维持我们正常的生命活动。胃经就是其中之一，学名为足阳明胃经。通过按压四白穴、天枢穴、足三里穴，可以很好的打通胃经进行调理。下面我们来详细了解一下打开胃经的一个动作的细节。
一个动作打通胃经
1、按压四白穴
这个学位其实并不难找。我们小时候做的一个眼保健操就是按这个穴位。靠近太阳穴，平时再适当按摩，有助于缓解工作疲劳，改善黑眼圈和眼袋。对于胃经来说，四白穴是三大重要穴位之一。适当的按摩可以疏通整个胃经，增进身体健康。
2、按压天枢穴
中医认为，天枢穴不仅是阳明脉气的起源地，也是大肠的募穴。也就是说，按这个穴位可以改善便秘，调节月经不调，一定程度上改善肠胃功能。主要对腹胀、腹痛、便秘等有效。其次，对月经不调、痛经等妇科疾病也能起到辅助作用。也是三大点之一。
3、按压足三里穴
足三里穴可以帮助健脾胃，补中益气，胃经上有45个穴位，其中足三里穴一直被称为黄金养生穴，所以按摩足三里穴可以完全打通和调理胃经。具有很好的增强抵抗力、补中益气的功效。
这三个动作就是能有效打通胃经的动作。总的来说，中医的穴位刺激和按摩不是只能解决一个问题，必须是多元化的。所以，如果你觉得不舒服，这三种所谓的按摩在一定程度上是有关联的。
