对于静脉曲张来说，这种病很常见，但是危害也很大。稍有不慎，就可能导致更大的健康问题。患者平时可以多吃蔬菜、黑木耳、芹菜等，可以达到一定的缓解效果，更好的保护身体健康。关于静脉曲张最怕的三种蔬菜，建议大家明确。
静脉曲张最怕三种蔬菜
1、青菜
青菜是一种很常见的蔬菜，它含有丰富的维生素E，是帮助改善血液循环，促进人体血液循环的有效元素之一。所以在缓解静脉曲张症状方面会有很好的效果。同时还能有效清理血液中的一些代谢废物和多余毒素，使堵塞现象得到一定程度的改善。同时，多吃绿色蔬菜也能强身健体。
2、木耳
木耳是菌类食物，勉强算是蔬菜。黑木耳具有强大的清洁血管功能，营养价值很高。能有效降低血液中的胆固醇，降低静脉血管压力，从而帮助改善静脉曲张症状。不仅如此，还能在一定程度上帮助虚脱和受损的静脉血管，长期食用能达到一定的辅助改善。
3、芹菜
芹菜有缓解饱腹感的作用。除了在饮食上调节口味，还有一定的药用价值。有很好的凉血降压作用，还能达到利尿消肿的效果。对于静脉曲张患者，可以减轻静脉压力，改善下肢水肿。
以上三种蔬菜是静脉曲张最怕的。静脉曲张主要是血液阻塞造成的，平时可以多做运动，促进血液循环。另外可以用静脉曲张冷敷凝胶来改善。静脉曲张冷敷凝胶采用物理冷敷的方法，可以有效缓解静脉曲张带来的疼痛，也可以缓解血管扩张的情况。
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