很多人在生活中都会遇到咽喉痛的问题，尤其是近几年新冠肺炎的感染者越来越多，很多人的咽喉痛和针灸一样，尤其是晚上很难直接入睡。其中喉咙痛睡不着的技巧可以帮你改善这个问题。你可以试试这些建议来帮助缓解它。
喉咙痛无法入睡小技巧
1、喝热茶
喝些热茶有助于减轻喉咙痛。茶叶中的成分可以帮助分解黏液，有助于改善咽喉炎症，一定程度上可以有效缓解咽喉肿痛。
2、盐水漱口
可以用淡盐水漱口，可以有效除菌、抗病毒、帮助排除粘液。用盐水漱口也是减少呼吸道感染的有效方法，尤其是喉咙痛48小时内用盐水漱口，可以减少病毒感染的机会。
3、喝罗汉果水
咽喉痛治愈后，喝点罗汉果水有所改善。罗汉果本身可以清热、促进吸烟、止咳、祛痰。也是很有价值的中草药，尤其是清洗后放在杯子里，然后直接用开水冲泡，可以降温。
4、冰糖雪梨水
喉咙痛的人，可以每天喝点冰糖和雪梨水。可以把梨挖空，加入冰糖、百合、水。用小火蒸半个小时，对付干咳引起的咽喉肿痛和咽喉干痒就好了。
5、金桔冰糖水
可以准备金桔和冰糖，将金桔清洗干净，晾干，然后切成小花瓣。可以用刀将金桔的籽去掉，放入锅中，加入适量冰糖，放入水中炖，小火慢炖，然后不断搅拌，直到冰糖完全溶解。
6、食醋加盐
可以取10毫升白醋，2克盐，加入100毫升开水，冷却后冲洗或少量饮用。
如果你能& amp#039;如果你喉咙痛睡不着，你可以试试下面的建议。这些提示都挺好的。嗓子疼就少说话，咽炎就需要吃药消炎。喉咙痛后，也可以涂上盐边舒冷敷凝胶来改善。
