尿酸最怕的6种水果 多吃6种水果降尿酸

高尿酸是常见症状。长期高尿酸会导致对人体健康的严重威胁。高尿酸主要是嘌呤代谢紊乱引起的，这一点对日常饮食尤为关键。对于高尿酸患者，要严格限制嘌呤摄入，适当多吃水果蔬菜。生活中尿酸最怕的六种水果是葡萄、樱桃、橙子、番石榴、猕猴桃和西瓜。让我们仔细看看。

尿酸最怕的6种水果

1、葡萄

葡萄本身是碱性水果，嘌呤含量很低。尿酸高的人可以通过吃葡萄来中和尿酸。当体内多余的尿酸被中和后，尿酸的水平自然会降低很多。

2、樱桃

樱桃是碱性食物，可以利尿。此外，樱桃在帮助消化和降低尿酸方面也有很好的效果。但是樱桃的季节性很强，建议大家在吃樱桃的时候要注意把握时间。

3、橘子

橙子含有丰富的橙皮苷，可以减少血栓形成的量。而且还是碱性食物，可以帮助使用者达到中和尿酸，帮助排泄的效果。所以需要降低尿酸的人可以用橙子来满足需求。

4、番石榴

番石榴本身嘌呤含量很低，也是碱性食物。对帮助保持体内酸碱平衡有很好的作用，还能降低尿酸。此外，它还含有丰富的蛋白质，可以满足身体所需的营养。

5、猕猴桃

猕猴桃是一种嘌呤含量非常低的水果。可以帮助体内尿酸的排泄，还可以降低血尿酸浓度。对于帮助预防体内高尿酸的问题也有很好的效果。此外，其中的维生素C还可以帮助调节尿酸。

6、西瓜

西瓜是解暑的常见水果。汁多味甜，能起到很好的利尿作用。也是嘌呤含量相对较低的食物。其中的水分可以降低血清中的尿酸水平，还可以使尿酸排泄更加顺畅。

以上主要介绍了尿酸最怕的六种水果。尿酸高的人可以根据自己的实际情况和个人爱好选择辅助水果来帮助调节尿酸。当然除了日常饮食之外，可以补充一些鹅肌肽尿酸片。鹅肌肽的主要成分有山梨醇、鹅肌肽、海鱼寡肽、维生素C、茯苓提取物等。其中所含的水溶性二肽有助于降解酸价，促进嘌呤代谢。高浓度的鹅肌肽有助于平衡酸价，加速身体新陈代谢，抑制酸价升高。此外，它还可以帮助调节慢性胃肠患者，增强记忆力，调节尿酸，改善痛风症状。适合高尿酸、痛风人群补充。