肾功能好的身体有好的特性。很多人平时对肾脏健康都有所了解，坚持良好的生活习惯来调节身体，改善器官功能，在正常运行的时候也是健康的，亲密无间的。所以要知道肾脏健康的标志是什么，尽量适合自己。
1.正常消化
如果肾脏功能良好，你会发现你的消化能力提高了，消化系统保持正常状态。因为一些严重的肾脏疾病在发育过程中也会影响消化系统的功能，摄入食物后容易出现消化不良和腹泻。
与主肠内的尿素酶有关，尿素酶将尿素转化为氨，刺激肠黏膜。如果有溃疡或炎症，就会出现消化系统的不良症状。如果肾功能以合理的方式得到改善，就会发现消化系统状况良好。
2.排尿顺畅
肾脏健康，排尿通畅，排尿正常，排尿后内环境稳定，也是健康的标志。许多人患有肾脏疾病，这降低了他们排泄水分的能力。自身肾脏的主要功能是排泄多余的水分和有害物质，导致肾脏疾病，水钠滞留体内，不仅排尿少，还有水肿的可能。
3.精神状态好。
肾脏健康的人精神状态好。很多人受到肾脏疾病的威胁，精神状态恶化。他们总是情绪低落，疲惫不堪。出现这种情况，肾功能下降的可能性很大。通常透支身体，营养供给不足的人，肾功能下降，患体疲劳明显。需要通过合理的方法来调整这种情况，恢复精神状态。
4、面色红润
面色红润是肾脏健康的标志。肾脏维持着正常的生理功能，身体的许多重要组织器官可以协调完成生命活动。很多人患肾病后，身体吸收营养的能力下降。如果营养不足，整个人的脸色会变差，容易变白，脸上的血色也不会有变化。也可以判断肾功能是否受损。
5、背部放松
保持肾脏健康的主要特点是腰背强壮，腰膝软，腰酸背痛的硬感。在肾功能下降的过程中，很多人的腰部也会受到影响，尤其是肾虚。在肾虚的影响下，肾精和阴阳不足，腰部出现不好的症状。有些人由于肾结石的形成，总是腰部疼痛。要警惕发现体内这些异常表现，预警肾脏损害的可能性很大。复旦大学附属儿科医院儿科魏尧博贺医生对因博贺医生内容转载或引用不当而导致的任何民事纠纷、行政处理或其他损失概不负责。编辑叶希丹
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