这四种行为正在慢慢伤害你的肾脏 想要保护肾脏赶快这样做

如果能注意肾脏的健康保养，坚持良好的生活习惯，是可以改善机能的。当你的肾脏功能正常后，你的身体可以及时排出有害物质。但很多人往往有不良习惯，肾脏无形中受损。久而久之，病情加重，肾脏被拖走后不被重视，尿毒症风险会不断增加。所以，在保持健康的同时，要养成良好的习惯，懂得调节肾脏，改善肾脏的功能。

1、盲目饮食

如果不改变乱吃的坏习惯，肾功能迟早会下降。很多人肾病的发生都和不良生活习惯有关。在吃的过程中，他们没有选择合适的食物来提供营养，而是随意的吃。他们得到大量不健康的高糖食物、布丁食物和高盐食物，很容易改变他们的身体指标，特别是血糖、血压和尿酸，以改变他们的不良习惯。闭嘴，选择合适的食物提供营养，改善他们的肾功能。

2.滥用药物

如果不改变吸毒的行为，请注意肾功能的下降。许多人需要药物来治疗他们的疾病，但他们不听从医生的建议。他们可能会判断自己的身体疾病，去药店买药。但是，他们不知道这种行为是不可取的。有些药物有副作用。乱用的话，身体受损，肾脏排出的药物负担加重。而不是长期改善原有的疾病，造成其他新的问题。

3.不喜欢喝水

肾脏疾病的发生与平时不爱喝水有关。肾脏是排泄水和有害物质的重要器官。每天正确饮水，不仅可以降低血液粘稠度，还可以改善身体的循环和新陈代谢，使体内的有害物质顺利排出。

饮食不当的人，肾脏受损，长期缺水，体内结晶物质堆积，不能顺利排泄时结晶，肾结石发病率增加。改变这个坏习惯，补充足够的水分，改善肾功能。

4.经常停尿。

要想让肾脏正常，就要远离停尿的坏习惯。如果要小便，需要及时上厕所。你可以通过这种方式排出体内多余的水分和有害物质。除了改善膀胱功能，保持前列腺健康，还可以保持肾功能良好。很多人的肾脏疾病都与肾小管吸收尿液中的有害物质有关。往往尿液细菌入侵，肾脏会不堪重负。兰大二院妇科张龙博贺医生，博贺医生仅供学习参考。请不要将其用于商业目的。如需经商，请联系原作者，编译曾萧。