秋冬季节很多人都会出现反复咳嗽的情况，尤其是一些老人和小孩，咳嗽好不了除了要及时服用对症的药物之外，还可以吃一些白萝卜、山药、丝瓜、冬瓜、莲藕、菜花这些清肺化痰的蔬菜，下面为您详细的推荐六种清肺化痰的蔬菜。
六种清肺化痰的蔬菜
1、白萝卜
白萝卜是冬季最常见的蔬菜了，虽然很多人感觉接受不了萝卜的味道，但是白萝卜能起到清肺化痰的作用，可以用拔萝卜煮水直接喝，还可以搭配菊花、金银花等等效果会更好。
2、丝瓜
丝瓜也是清肺化痰不错的蔬菜，尤其对于经常咳嗽而且痰液较多、痰液粘稠色黄这种吃丝瓜最适合，这些人是肺热以及风热犯肺的人群，用丝瓜煎汤服用最好。
3、山药
润肺化痰吃山药也是非常不错的，山药能起到健脾益胃、清肺化痰的效果，尤其特别适合脾胃虚弱、肺虚久咳的人群，但是便秘腹泻的人群不能吃山药。
4、冬瓜
冬瓜性凉，但是清肺化痰效果好，对于肺热出现的咳嗽、黄痰、浓痰等人群吃冬瓜最好，冬瓜可以直接炒着吃，还可以煲汤，吃起来都不错，冬瓜还能起到利尿的效果。
5、莲藕
莲藕是温性的蔬菜，吃莲藕可以起到清热解毒、清肺化痰的效果，日常有肺部疾病的人群可以吃一些莲藕，莲藕可以榨汁后加入蜂蜜或者柠檬汁，还可以做莲藕排骨汤都是不错的。
6、菜花
清肺化痰可以吃一些菜花，菜花里面富含维生素，吃菜花能为身体补充维生素，而且色白入肺，吃菜花还能起到清肺化痰的效果，日常肺热咳嗽有痰可以吃一些。
以上就是关于六种清肺化痰的蔬菜全部内容，看完上文介绍之后是不是清楚吃哪些蔬菜能清肺化痰了，以上都是比较常见而且清肺化痰效果不错的蔬菜，日常有肺部疾病或者是咳嗽有痰的人群可以吃一些。
