不管是湿气重还是气血不足，对于健康都会造成非常严重的影响，而有些人甚至在出现湿气重的同时，也存在气血不足的问题，这对于健康的危害就会更大了，一定要及时发现和改善。那么湿气重气血不足的表现都是什么呢？
湿气重气血不足的表现
如果有湿气重和气血不足问题的时候，会造成精神萎靡以及食欲不振，还有腰肌酸软和面色苍白以及有腹泻的现象，而之所以存在这样的问题，跟长期有不良的因素，或者是劳累过多造成了气血过度的消耗有一定的关系，而长期不良的饮食，以及出现了脾胃虚弱也是有关系的，所以大家一定要注意养成良好的饮食，还有作息的习惯。也可以应用归脾丸或者是人参养容丸等等，这些中成药来调理。
先祛湿还是先补气血
如果同时存在湿气重和气血不足问题的时候，建议大家先去湿气之后再补气血，这样效果会更好一些。因为只有身体中的湿邪去除之后，补气补血的效果才会更加的显著，否则的话因为脾胃较为虚弱，再加上身体中滞留过多的湿气，也难免会让一些补气补血的营养物质变成湿邪，这样反而会加重症状。
在文章的内容中，就是重点关于湿气重并且气血不足的表现，以及是先补气血还是先除湿的问题，为大家做了介绍。可以了解到，当出现湿气重并且气血不足的时候，会有精神萎糜以及食欲不振，还有面色苍白和腹泻等表现。
