六个坏习惯会损害皮肤：吃甜食、过度追求低脂饮食、用药膏当护肤品、挤痘痘、洗脸水太烫、日积月累用面膜。
过分追求低脂饮食
美国营养学家迪菲卡阿加瓦尔说，过度追求低脂饮食会降低皮肤质量。过于严格的低脂饮食会导致皮肤干燥，皮肤过早老化。脂肪是健康皮肤不可或缺的营养物质，可以保持皮肤的湿润和弹性。从鸡蛋和蔬菜中摄取的重要脂肪酸对维持皮肤健康极其重要。
药膏当护肤品
皮肤出现丘疹、红斑、蜕皮时，很多药膏可以在短时间内发挥作用，但症状缓解后不宜长期使用。你应该尽快就医。
偏爱甜食
美国营养学家米拉尼弗劳尔(Milani Flohr)表示，过多的甜食必然会导致血糖过高，进而改变皮肤的角质结构和弹性，导致面部皱纹和早衰。富含蛋白质的零食是最好的选择。坚果和植物种子含有对皮肤有益的健康油脂。
爱挤痘痘
痤疮通常是由细菌或病毒感染和炎症引起的。挤完痘痘后，再接触其他地方的皮肤，会产生更多新的痘痘。随意挤痘痘也容易留下疤痕，导致毛孔粗大。
超时用面膜
很多人认为面膜敷在脸上的时间越长，营养就会吸收得越充分。事实上，第三军医大学西南医院皮肤科主任郝菲教授认为，任何面膜在脸上停留的时间都不应超过15分钟。面膜纸干燥后，会吸收皮肤水分，阻挡空气中的天然湿润成分与皮肤接触；脸上一直带着面膜，会让毛孔像戴着面膜一样不透气，影响营养的吸收和油脂的正常分泌，引起过敏。
洗脸水太热
美国护肤专家舒拉斯泰西博士说，用热水洗脸会削弱皮肤毛细血管。发现用25度左右的温水洗脸比用普通冷水洗脸皮脂膜更干，而且水温越高越容易失去保护油。