对于磨砂膏，相信大家都不会陌生。磨砂膏是一种含有磨砂颗粒的膏体，通过这些颗粒我们可以清除皮肤上的废旧角质，让皮肤变得柔嫩光滑。不过磨砂膏可不同于一般的清洁用品，它只适合定期使用，天天使用磨砂膏会损伤我们的角质，让皮肤变得敏感脆弱。所以磨砂膏的使用时很有讲究的，今天我们就来说说磨砂膏怎么用效果好。
磨砂膏怎么用效果好？
使用磨砂膏之前，我们需要先将皮肤打湿，这样才有利于磨砂颗粒在皮肤上发挥作用，否则会拉扯到娇嫩的皮肤。打湿皮肤后，再取适量磨砂膏于掌心，让掌心的温度将其软化，再将其均匀涂抹在皮肤上。接下来是关键的一步，那就是按摩，按摩的力度需要轻柔，对于角质堆积的部位我们要重点按摩，比如鼻翼。按摩两分钟后将磨砂膏洗净即可。如果想要磨砂膏发挥出更好的效果，我们用完磨砂膏后还需要做好皮肤保湿工作，比如敷面膜。
自制磨砂膏
我们不一定需要购买市面上的磨砂膏，有时自制磨砂膏也可以发挥很好的去角质效果。将蜂蜜和红糖1:1混合后涂抹于皮肤上，如前面描述一般当做磨砂膏来使用也可以轻松将角质清除，在蜂蜜的作用下我们的皮肤还会变得滋润有光泽。diy磨砂膏不仅成分天然，而且刺激性小，对皮肤也更为友好。
关于磨砂膏的最佳用法我们就说到这，不知道你学会了吗？
低氧环境为啥更容易甩肉
“低氧减重”成了不少年轻人健身塑体、保持身材的新时尚。低氧环境下运动真的更容易甩肉，还是商家制造的新噱头？
传说中的低氧减重
低氧减重，简单来说，就是在低于平原地区氧气含量的条件下进行锻炼，以达到减轻体重的效果。这种训练方法，一方面能够让人体在低氧环境下更高效地燃烧脂肪；另一方面还能通过降低食欲和消化能力来控制食物的摄入量，从而实现减重目标。
低氧环境确易掉秤
降低食欲 低氧环境能够抑制人的食欲，
0评论2024-11-163
冬天第一杯养生茶 已上架
冬天来啦!立冬是冬季第一个节气，此时南方天气转凉，北方北风凛冽，气温下降明显。立冬养生首避风寒，温养神气，以养阳气。宜以静态运动为主，早睡晚起，饮食宜清温养阴暖脾肾。
今天就为您送上立冬后适宜的代茶饮。
武夷岩茶
立冬饮茶以武夷岩茶为宜。武夷岩茶属半发酵青茶，具有绿茶之清香，红茶之甘醇，是乌龙茶中极品，最著名的就是大红袍茶。此茶性温，可健胃养胃，适合四季饮用，立冬时节，风寒渐重，易伤脾胃，肠胃不好
0评论2024-11-162
冬季藏阳，有没有适用的食疗方？
冬季，不是所有体质都适合藏阳，这里建议阳虚体质人群要藏阳。给大家介绍一款适合冬季养藏的药膳——当归生姜羊肉汤。
注意：本药膳适合阳虚体质者食用，阴虚火旺、热性体质者慎用。
材料：羊肉500克，当归15克，生姜30克，葱2根。
做法：将羊肉洗净，切成小块，放入沸水中焯水去血沫，捞出备用。生姜去皮，切成片；葱洗净，切成段。将焯水后的羊肉块放入砂锅中，加入适量清水，放入当归、生姜片和葱段。大火煮沸后，加
0评论2024-11-162
