莲子、红枣和冰糖
1.准备材料。(提前泡好银耳莲子红枣)红枣泡好后，也要控水。用手撕开红枣，露出果肉。这样做是为了让红枣的甜味变得简单。
2.银耳洗净，剪去对面的黄色蒂，撕成小花。银耳可以提前2到3个小时泡好。
3.莲子洗净，去莲心，用冷水浸泡10分钟。
4.将之前做好的银耳、莲子、红枣放入电饭煲中，加入适量的水。(如果没有银耳)
5.盖上盖子，按下烹饪按钮，煮沸并烹饪1至1.5小时。
6.40分钟后加入适量冰糖，加盖煮20分钟左右。
7.冰糖放进去后，搅拌一下。几分钟后，香滑甘甜的养肤汤就可以出锅了，也可以放入冰箱冷却后食用。味道会很好！小技巧一：水烧开后会自动跳转到保温状态，这样煮出来的银耳汤会又甜又软又粘。一碗好汤不仅要有好的信息，还要耐心等待，这样收获才是至高无上的。
一次加足水，不要中途加水。(通常银耳不超过5cm为宜。)3冰糖的量看你自己的口味。另外，烧开后最好保温半小时。这样会让味道非常好。
红莲子十大功效与作用
红莲子是一种常见的中药材，具有多种功效和作用。下面就让我们来了解一下红莲子的十大功效和作用。红莲子十大功效与作用
1. 清热解毒
红莲子具有清热解毒的功效，可以有效地清除体内的毒素，净化血液，提高免疫力。2. 改善睡眠
红莲子中含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以促进人体内脑内啡的分泌，有助于改善睡眠质量。3. 润肺止咳
红莲子具有润肺止咳的功效，可以缓解咳嗽、喉咙痛等症状。4. 降血脂
红莲子中含有大
0评论2024-08-0935
红莲子和白莲子的区别 红莲子和白莲子的不同
很多人会错误的将白莲子和红莲子混为一谈，觉得它们的作用是一样的，它们所有的一切都是一样的，其实并不是的，今天小编就从专业性角度出发去跟大家说一说红莲子和白莲子的区别。红莲子和白莲子的区别第一，它们的品种不一样，白莲子它的颜色为白色的，它的颗粒比较大，在我国很多城市都是有种植的，红莲子它的颜色呈现为红色，它是一种杂交类型的品种，因为在我国很多城市都没有种植，没有分布，产量比较少，所以相对来说，单斤红
0评论2024-08-0328
红莲子的功效与作用 红莲子的副作用有什么
红莲子的功效与作用在日常生活中很多人都会经常使用红莲子，那么红莲子有什么样的功效与作用呢？同时在日常生活中经常服用红莲子的话，又有什么样的副作用产生呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。第一红莲子的功效与作用第一种就是在日常生活中红莲子所具有的美容养颜的效果，那么在日常生活中经常食用的话，还可以起到防癌抗癌的功效，所以在日常生活中很多人都会经常使用红莲子，主要是由于红莲子中含有非常丰富的营养价值
0评论2024-06-2545
白莲子与红莲子的区别
莲子为莲科植物莲的种子，待秋季果实成熟时割取莲房，取出果实，除去果皮，干燥后即是红莲子，红莲子经过加工去皮后就成为白莲子。那么白莲子与红莲子有什么区别呢？我们来了解一下吧！白莲子与红莲子的区别：1、颜色不同：白莲子是白色，红莲子则呈红色。2、功效不同：白莲子有强胃健脾，润肺养心，滋阴补血，固精益肾的功能。白莲子具有广泛的药用价值，是传统的滋补保健食品，一般用于润肺止咳的多。红莲白莲营养都差不多，味
0评论2024-02-2626
白莲子好还是红莲子好 功效大同小异
莲子是由莲蓬直接提取加工出来的，很多时候我们在市场上遇到的莲子都是加工后的莲子，也有一些新鲜的莲子，比如说是红莲子和白莲子，其实这两种莲子都是因为莲的不同品种而导致的外皮颜色不一样，那么究竟是白莲子好还是红莲子好呢。白莲子好还是红莲子好1.白莲子的好处白莲子是莲子的一个品种。白莲色白、粒大、味甘、清香、营养丰富、药用价值高、炖煮易烂、汤清肉质绵烂的特色而闻名。白莲有强胃健脾，润肺养心，滋阴补血，固
0评论2023-09-2532
红莲子哪里有卖 红莲子价格是多少
红莲子哪里有卖在日常生活中很多人都会食用红莲子，那么红莲子究竟有什么样的功效与作用呢？同时到底哪里可以买得到红莲子呢？那么红莲子的价格又是多少呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。第一红莲子哪里有卖首先我们会发现红莲子主要生产自我国的南方，那么在日常生活中，如果是北方的朋友想购买红莲子的话，最好是在网上购买或者是在本地的大型超市购买，因为我们会发现这两种地方都有售卖的，那么如果去大型超市购买的话
0评论2023-09-2338
红莲子的做法大全 红莲子的功效禁忌与作用
红莲子的做法大全红莲子相比较来说，很多人还并不是很了解，今天我们要看的就是红莲子的做法，看看它的做法大全，还有它的功效禁忌与作用，下面我们就一起跟随小编的脚步去看看吧。第一红莲子的做法大全我们都知道同一种食物常常可以制作出很多不同的做法，有各种不同的味道，今天我们就一起看下红莲子的做法大全有什么呢？补气血五红莲子、藜麦红莲子汤、小米红莲子暖胃汤、银耳莲子羹、莲子猪心汤还有莲子绿豆羹，这些都是比较常
0评论2023-09-1226
白莲子的营养成份
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银
0评论2022-11-0162
莲子的作用有哪些
莲子是一味很有价值的中药，为滋补元气之珍品。莲心味极苦，可清心去热，敛液止汗，清热养神，止血固精。莲心里含莲心碱、荷叶碱、木犀甙、金丝桃甙等，有清热、固精、安神、强身、降压之效，对高热引起的烦躁不安、神志不清和梦遗等症有辅助治疗作用。现代医学证明：莲心水煎液能提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用;莲心中所含的生物碱还有强心作用。莲子生吃味道清香，但不可多吃，以免影响脾胃引起腹泻。莲子涩肠止泻，大便燥结者勿用，特别是年老体弱者。市面上多分为两种颜色的莲子，白色和红色。红莲子是莲子成熟后从莲蓬中取出
0评论2022-11-0145
