众所周知，孔子是古代的圣人，是古代少有的长寿老人。在当时一个平均寿命只有30岁的社会，他能享受到73岁的高龄，实在令人震惊。大家一定想知道孔子长寿的原因。下面小编就来告诉你，秘密就在于孔子遵循的饮食。
饮食文化
“吃不饱，就不太平。”
孔子认为人生的哲学不在于富贵，而在于实践“仁”，培养一个“仁者君子”。他主张：“君子吃不饱，但不能安生。”他要求：“学者致力于道，耻于衣食者，不满足于论。”他想：“一天到晚吃东西，没有意图，很难受！”
孔子并不提倡“耻于衣，厌于食”。其中“恶食”与现代营养学中科学膳食、平衡膳食的理论是一致的。他还明确表示：“肉虽多，也打不过粮食。”虽然一时兴起吃了很多肉，但是吃肉的数量不能超过“饭量”，这就明确告诉我们主辅食物要合理搭配。只有主辅搭配得当，才能充分吸收动物性食物中的营养成分，使人获得合理的营养，有利于新陈代谢和健康长寿。
现代医学研究认为，经常性饱腹(尤其是肉类过量)会加重胃肠道负担，消化液供不应求，容易导致消化不良。久而久之，血液会过多地集中在胃肠道，导致心脏、大脑等重要器官缺血，使人产生困倦感，不利于身心健康。
可以知道，目前有些人认为生活水平提高了，大鱼大肉吃个没完没了，产生了“富人病”。俗话说“吃七分饱。”孔子为了不暴饮暴食，提出了“食不饱”的思想，这也体现了“节食益寿”的饮食观点。
小孩老是感冒咳嗽抵抗力差怎么办
孩子免疫力差，经常感冒咳嗽，咳嗽老不好……家长们头疼不已，那么，小孩老是感冒咳嗽抵抗力差怎么办？今天，为大家推荐新费乐小儿肺热咳喘颗粒，这款专为儿童设计的药物。
0评论2024-08-2356
小孩抵抗力差怎么办 小孩抵抗力差的改善办法
小孩子经常生病，抵抗力差的问题，一直苦恼着广大的父母。父母们每天都担心着自己的孩子受到病菌感染，因为孩子生病时的难受，父母们也更加的难受。许多的父母都在寻找办法，帮自己的小孩提高抵抗力，减少被病症找上门来的情况。今天我们就来看看小孩抵抗力差怎么办，我们有什么妙招解决。
小孩抵抗力差怎么办1、多喝水
小孩子不爱喝水这个习惯一直存在着，可能父母们有时候也不维意。小孩子每逢喝水都是他们觉得口很渴的时候，
0评论2023-12-2653
儿童抵抗力差怎么食疗最有效
一般儿童抵抗力都是相对较差的，但是如果说孩子的抵抗力低于正常标准，那么这个时候家长务必要小心谨慎的给孩子补充营养，从而达到提神抵抗力的目的。而要想达到提神抵抗力的效果食疗是最有效的办法。那么儿童抵抗力差怎么食疗最有效呢？儿童抵抗力差怎么食疗最有效儿童抵抗力差在日常可以多吃一些菌菇类的食物。不管是做成汤还是炒着吃、蒸着吃都是可以的。菌菇类的食物十分的有营养，对于提升儿童抵抗力有很大的帮助作用。儿童抵
0评论2023-10-2354
呼吸道抵抗力差怎么增强体质 呼吸道抵抗力差的原因
身体的免疫能力是我们抵抗外来疾病以及一些炎症的屏障之一，所以很多时候提高身体的免疫能力是非常有必要的，我们今天要讲到的就是呼吸道抵抗能力差的话，应该怎样来增强我们的体质？呼吸道抵抗力差怎么增强体质其实一些生活中的小事是会降低我们的免疫力的，比如说生活的不规律，晚睡的话这些都是破坏我们身体的原因之一，这个时候呢，我们只要去改善这些情况的身体的抵抗能力是会增强的，比如说要戒掉晚睡的习惯，合理的锻炼，而
0评论2023-10-1553
宝宝抵抗力差怎么办 宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力
如果婴儿三天两头就会生病亦或者感冒，父母一定会感到极度担心。这一个问题需要考虑并且要妥善解决的，否则则是会给宝宝的健康以及发育带来较大的影响。孩子们总是生病，这表明他们抵抗力差。那宝宝抵抗力差怎么办？宝宝抵抗力差怎么办宝宝抵抗力差要从生活习惯当中进行改善，日常要给宝宝多喝水。这可以保持粘膜湿润，使其成为抵御细菌的重要防御手段。进行体育锻炼是增强体质的一个重要方面。锻炼应该从小开始。户外活动不仅能使
0评论2023-09-2942
抵抗力差怎么办 免疫力差怎么办
不管是男的还是女的，其实吗，每一个人的抵抗力都是非常重要的，因为我们外界的病菌是很容易侵入我们人体的内部的，但是如果我们身体的免疫力抵抗力的存在的话，病菌是很难侵入我们的身体的，免疫力决定着我们的身体状况，免疫力比较强的人是不容易生病的，但是免疫力差的人是容易生病的，所以抵抗力差怎么办？我们在接下来的文章中简单了解一下吧。抵抗力差怎么办平时我们可以通过食疗法来提高自己的抵抗力，或者说我们也可以通过
0评论2023-09-1954
