可能有人会觉得腰粗没关系，但是你知道腰粗会带来一些健康隐患吗？如果你是粗腰，就要注意了。肥胖专家近日在北京首次公布了中国成年人的合适腰围：男性85厘米，女性80厘米。调查显示，腰围过大的人，患心脑血管疾病的风险会明显增加。
这个中国人的安全腰围是中国肥胖专家组对21个省、市、自治区的30万成年人的腰部进行了9个月的测量。
据调查，腰围的切点可以用来判断腹部脂肪的浓度。如果腰围控制在安全值以内，危险因素可降低60%左右，即可预防54%的高甘油三酯血症和41%的高血压。
同时，专家建议，中国人的身体质量指数，即体重(kg)除以身高(m)的平方，应确定在24以内。如果超过这个，就是超重，肥胖的身体质量指数应该确定为28。
大量数据证实，将身体质量指数控制在24以下，在男性和女性人群中分别可预防38%以上的高血压和33%的糖尿病、8%和29%的冠心病以及8%和22%的脑卒中。然而，超过90%的身体质量指数在28以上的肥胖人群被发现有异常的危险因素，控制肥胖可以使男性肥胖的风险降低14.7%，女性降低14.7%。
7.7%的疾病是危险的。
小孩老是感冒咳嗽抵抗力差怎么办
孩子免疫力差，经常感冒咳嗽，咳嗽老不好……家长们头疼不已，那么，小孩老是感冒咳嗽抵抗力差怎么办？今天，为大家推荐新费乐小儿肺热咳喘颗粒，这款专为儿童设计的药物。
0评论2024-08-2356
小孩抵抗力差怎么办 小孩抵抗力差的改善办法
小孩子经常生病，抵抗力差的问题，一直苦恼着广大的父母。父母们每天都担心着自己的孩子受到病菌感染，因为孩子生病时的难受，父母们也更加的难受。许多的父母都在寻找办法，帮自己的小孩提高抵抗力，减少被病症找上门来的情况。今天我们就来看看小孩抵抗力差怎么办，我们有什么妙招解决。
小孩抵抗力差怎么办1、多喝水
小孩子不爱喝水这个习惯一直存在着，可能父母们有时候也不维意。小孩子每逢喝水都是他们觉得口很渴的时候，
0评论2023-12-2653
儿童抵抗力差怎么食疗最有效
一般儿童抵抗力都是相对较差的，但是如果说孩子的抵抗力低于正常标准，那么这个时候家长务必要小心谨慎的给孩子补充营养，从而达到提神抵抗力的目的。而要想达到提神抵抗力的效果食疗是最有效的办法。那么儿童抵抗力差怎么食疗最有效呢？儿童抵抗力差怎么食疗最有效儿童抵抗力差在日常可以多吃一些菌菇类的食物。不管是做成汤还是炒着吃、蒸着吃都是可以的。菌菇类的食物十分的有营养，对于提升儿童抵抗力有很大的帮助作用。儿童抵
0评论2023-10-2354
呼吸道抵抗力差怎么增强体质 呼吸道抵抗力差的原因
身体的免疫能力是我们抵抗外来疾病以及一些炎症的屏障之一，所以很多时候提高身体的免疫能力是非常有必要的，我们今天要讲到的就是呼吸道抵抗能力差的话，应该怎样来增强我们的体质？呼吸道抵抗力差怎么增强体质其实一些生活中的小事是会降低我们的免疫力的，比如说生活的不规律，晚睡的话这些都是破坏我们身体的原因之一，这个时候呢，我们只要去改善这些情况的身体的抵抗能力是会增强的，比如说要戒掉晚睡的习惯，合理的锻炼，而
0评论2023-10-1553
宝宝抵抗力差怎么办 宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力
如果婴儿三天两头就会生病亦或者感冒，父母一定会感到极度担心。这一个问题需要考虑并且要妥善解决的，否则则是会给宝宝的健康以及发育带来较大的影响。孩子们总是生病，这表明他们抵抗力差。那宝宝抵抗力差怎么办？宝宝抵抗力差怎么办宝宝抵抗力差要从生活习惯当中进行改善，日常要给宝宝多喝水。这可以保持粘膜湿润，使其成为抵御细菌的重要防御手段。进行体育锻炼是增强体质的一个重要方面。锻炼应该从小开始。户外活动不仅能使
0评论2023-09-2942
抵抗力差怎么办 免疫力差怎么办
不管是男的还是女的，其实吗，每一个人的抵抗力都是非常重要的，因为我们外界的病菌是很容易侵入我们人体的内部的，但是如果我们身体的免疫力抵抗力的存在的话，病菌是很难侵入我们的身体的，免疫力决定着我们的身体状况，免疫力比较强的人是不容易生病的，但是免疫力差的人是容易生病的，所以抵抗力差怎么办？我们在接下来的文章中简单了解一下吧。抵抗力差怎么办平时我们可以通过食疗法来提高自己的抵抗力，或者说我们也可以通过
0评论2023-09-1954
