怎么除皱纹 四款除皱食谱让你的皮肤嫩滑如初

随着年龄的增长，皱纹逐渐找上女性，这对于爱美的女性来说是一个“硬伤”。谁不想要白嫩无皱纹的皮肤？然而，由于不良的饮食习惯、作息习惯、年龄增长等原因，女性脸上的皱纹越来越多。除皱是恢复皮肤光滑白皙的关键。那么女性吃什么去皱纹呢？接下来，我们将介绍四个除皱食谱。想去皱纹的女性朋友不要错过。

除皱食谱一、枸杞红枣乌鸡汤

配料：乌鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒。

做法：乌鸡洗净，剁碎。大葱切段；将陈皮、高良姜、草果用纱布包好。砂锅放水，放纱布袋和鸡块进去，放料酒、葱、枸杞、红枣，一起煮。煮开后用中小火炖，然后去掉纱布袋和葱段。

功效：乌鸡能温中益气，滋补肝肾，延缓衰老，强筋骨。经常吃有助于去除皱纹。

除皱食谱二、清炒西兰花

材料：西兰花、干辣椒、胡椒粉、盐、味精。

练习：

1.西兰花切成小花，洗净，用开水焯一下，立即捞出，沥干备用，干辣椒去掉茎和籽，切成段。

2.锅内放少量油加热，将花椒粒炒香，取出花椒粒，趁热将辣椒节烘干，刚变色时放入西兰花，快速翻炒，加盐和味精略炒，即可食用。

功效：抗皱抗衰老。

除皱食谱三、猪蹄汤

食材：猪蹄适量，姜片适量。

练习：

1.猪蹄去毛洗净，然后快速切好。

2.先给猪蹄浇一次水，然后将捞出的猪蹄加入适量冷水，加入姜片。

3.大火煮开，再用中火，最后转大火，直到猪蹄炖烂。用盐调味。

功效：这是一个非常受欢迎的抗皱配方。猪蹄含有丰富的蛋白质，可以促进新陈代谢，延缓衰老等。特别是女性一定要多喝这种汤。

除皱食谱四、苹果雪梨羹

材料：苹果2个，梨2个，莲米120克，陈皮9克，糖适量。

练习：

1.将苹果和雪梨去核去皮。

2.将莲米、陈皮放入锅中，加入适量水，煮30分钟。

3.之后把苹果和雪梨放在一起煮50分钟，再加糖调味即可食用。

功效：此汤具有美容、护肤、抗衰老的功效。经常食用有利于缓解皱纹，达到除皱的效果。