夏天到了，朋友更容易生气，一生气就会长痘痘。要知道，女性脸上的痘痘可是个大问题。想要恢复光滑的肌肤，就要及时给身体排毒。那么上火长痘吃什么排毒呢？女性的排毒方法有哪些？
上火长痘痘吃什么排毒？
1、苦瓜
虽然苦瓜味道很苦，很多人不爱吃，但是它的降火效果还是很好的。所以为了快速去除脸上的痘痘，还是多吃苦瓜比较好。
2、苹果
苹果是凉性水果。多吃苹果也可以降火，如果有痘痘上火的话。而且苹果含有丰富的维生素，对痘痘也能起到一定的作用，帮助痘痘更快的消退。
3、柚子
柚子降火也很有效。多吃柚子可以促进痘痘的愈合。而且柚子还有通便排毒的功效，可以快速排出体内毒素。
4、莲子芯
莲子芯味苦性寒，吃莲子芯可以消散心火，所以很多人用苦寒解毒。莲子芯不仅可以直接食用，还可以用来泡茶。泡茶的时候加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排毒效果更好。
5、梨
梨是清热降火的好水果。一般我们吃火梨的时候，吃的时候会有一种凉凉的感觉顺着喉咙下去。这就是梨清热降火的功效。所以如果上火导致脸上长痘痘，可以多吃梨降火解毒。
6、绿豆
绿豆也是清热降火的好食物。如果一生气就长痘痘，可以洗洗煮绿豆汤。煮绿豆汤的时候，也可以加入一些金银花一起煮，可以起到清热解毒的作用，快速清火，让皮肤上的痘痘变好。
