办公室白领喝什么茶好 5款养生茶解决亚健康难题

久坐是办公室白领最头疼的事情，每天在电脑上打字8个小时。此外，办公室里还有各种各样的辐射，这些辐射对身体有着严重的影响。尤其是女性白领，长时间面对电脑，容易出现长斑、肤色暗沉等问题，需要特别注意保养。其中，养生茶是一种非常好的养生方式，那么女性白领应该喝什么茶呢？喝茶要注意哪些禁忌？接下来，我们将介绍五种保健茶。

第一款养生茶：玫瑰蜂蜜茶

功效：蜂蜜有美容的作用。平时在办公室泡一杯玫瑰蜂蜜茶，可以有效调节血气，促进血液循环，消除一天的疲劳。经常喝玫瑰蜂蜜茶还能护肝养胃，减脂减肥。

气泡法：

1.准备适量的玫瑰花和蜂蜜。

2.将沸水倒入一个装满玫瑰花的小茶壶中，然后倒掉水，以便冲洗玫瑰花。

3.第二次倒入适量开水后，盖上盖子，小火炖10分钟，直到玫瑰花入味。

4.玫瑰花茶稍凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀，直至融化。

第二款养生茶：银杞护肤茶

功效：此茶能有效补水，滋润肌肤。多喝殷琦茶对皮肤有好处，尤其是经常使用电脑的女性白领。

气泡法：

1.准备三钱银耳(泡过)、吴倩枸杞和适量冰糖。

2.之后将银耳放入锅中，加入适量的水，煮熟，加入冰糖和枸杞，煮沸。

第三款养生茶：绿豆菊花茶

功效：绿豆有清热解毒的功效。在菊花中加入绿豆沙泡茶，可以有效解毒。但是胃寒的女白领不建议多喝，因为绿豆性凉，喝多了会伤胃。

气泡法：

1.准备菊花10g，绿豆沙30g，柠檬10g，蜂蜜少许。

2.将菊花放入水中煮沸，加入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁液，在菊花水中搅拌，然后加入少许蜂蜜即可饮用。

第四款养生茶：山楂茶

功效：山楂能刺激食欲，是健康食品。平时有空的话，泡点山楂茶喝，也能开胃消食。山楂也有很好的护肤效果。女白领多喝山楂茶，对皮肤有好处。

气泡法：

1.准备山楂500g，干荷叶200g，薏苡仁200g，甘草100g。

2.将上述各味研成细粉，分成10包，每日一包，开水冲泡喝茶。

第五款养生茶：红枣枸杞茶

功效：大枣、枸杞能温胃护胃，同时有很强的护肤作用。女性白领如果多喝红枣枸杞茶，皮肤会变得水嫩有光泽。

气泡法：

1.红枣和枸杞分别洗净，稍微泡一下。

2.将浸泡后的红枣和枸杞放入搅拌机中，加入适量的水，搅拌成红枣枸杞混合汁。

3.用滤网过滤果肉残渣。

4.加入红枣枸杞汁加冰糖，加热煮沸，即可饮用。