晕车怎么办最有效方法 防治晕车按耳穴

有哪些缓解晕车的方法？我们很多人都会晕车，但是你知道我们为什么会晕车吗？有什么方法可以缓解晕车吗？

造成晕车呕吐的原因

晕车与人体的前庭平衡器官密切相关。前庭是维持人体平衡功能的重要器官。汽车在启动、行驶或刹车时，人的前庭会受到刺激，晕车的人容易出现前庭功能障碍，进而导致植物神经功能紊乱。神经在胃肠平滑肌的蠕动中起主导作用。当自主神经功能紊乱时，胃肠平滑肌会出现痉挛或逆向蠕动，从而导致呕吐。此外，胃内壁上还有一些感受器。这些感受器在汽车行驶时会被牵拉，也会导致胃肠平滑肌蠕动和呕吐。

防治晕车按耳穴

按压耳穴可以有效防治晕车呕吐。在公交车上感觉不舒服的时候，及时按压耳穴：肚子。这个穴位位于耳轮脚消失的地方。胃痉挛的时候，这个穴位会有明显的压痛。需要注意的是，耳穴一般是一个面而不是一个点。如果你用探针或指尖在这个区域仔细观察，你会发现某个点的压痛很厉害，这就是我们要找的点。

耳穴的按压手法

刺激“胃”时，手指指尖垂直按在穴位上，力度由小到大，让晕车的人能承受。持续按压一侧穴位3 ~ 5分钟，休息2分钟后再按压或更换另一侧耳朵上的穴位。按压时注意不要用指甲捏，以免损伤皮肤，按压后也不要揉搓。

按压耳穴后的反应

按压胃反射区后，起初耳朵会有明显的疼痛，明显疼痛后才会有效。然后连续按压一两次后，会有胃里泛水的感觉或者几个酸酸的嗝。此时呕吐感会明显减轻或消失，说明胃痉挛已经缓解。

按压耳穴治疗晕车呕吐机理

人的耳朵上有90多个穴位，大部分是耳朵上内脏的反应点。刺激这些反应点对相应的器官有双向调节作用。所谓双向调节，就是当器官功能过于亢奋时，刺激这些反应点，可以将其功能调整为抑制，使其恢复正常状态；当器官功能不足时，刺激这些反应点可以将其功能调整到兴奋状态，使其恢复正常状态。按压耳穴预防晕车呕吐的机理是，一方面，通过刺激相关穴位，解除胃肠平滑肌的痉挛或逆向蠕动，恢复正常蠕动，从而达到治疗呕吐的目的；另一方面，耳穴按压一般有明显的疼痛，疼痛的刺激有助于转移人的注意力，减缓晕车带来的不适。

温馨提醒，以上是缓解晕车呕吐的方法。如果你身边有这样的朋友，可以告诉他们。最后，祝大家身体健康。