移动互联网时代，“低头族”越来越强大。据说长时间看手机电子屏幕可能会导致眼睛干涩。这是事实吗？本期生命实验室通过模拟用眼过度进行实验，由眼科专家解答。
干眼诊断
干眼症的诊断主要包括裂隙灯检查、泪液分泌试验、泪膜破裂时间、角膜荧光素钠染色、睑板腺功能等。
人体泪液分泌的正常值为10-15mm/5min，10mm/5min为低分泌。正常泪膜破裂时间为10-45秒，小于10秒说明泪膜不稳定。眼压的正常范围是10-21毫米汞柱。
实验准备
5月30日上午，记者进行了实验前的眼部检查。结果显示，右眼泪液分泌指数为15mm，左眼为16mm。右眼眼压17.5mmHg，左眼眼压19mmHg。右眼泪液破裂时间为10秒，左眼为8秒。此时，记者的眼睛基本在正常范围内。
1实验用昏暗的灯光看手机1小时。
实验地点是中国中医科学院眼科医院。为了模拟公交车内的光线，记者坐在房间背光的角落里，用手机浏览微信和网页。
连续看手机屏幕1小时后，记者感觉眼睛明显疼痛，视力开始模糊。复测结果显示右眼眼压16mmHg，左眼眼压17mmHg两只眼睛的眼泪右眼分泌14mm，左眼分泌15mm右眼泪膜破裂时间为5秒，左眼为5秒，均小于10秒。
实验2 明亮光线看手机2小时
第二次实验前，记者闭眼休息了2个小时。下午3点，双眼检查结果为：右眼泪液分泌指数16mm，左眼15mm右眼眼压16mmHg，左眼眼压18mmHg。右眼眼泪破裂时间为9秒，左眼为8秒。
随后，在明亮的日光灯下，记者开始浏览手机网页内容。50分钟后，眼睛感觉有点累，开始下意识地眨眼。两个小时后，http://zzk.fh21.com.cn/symptom/detail/10830.html'的眼睛肿了
疼痛的程度很严重。
复检结果显示右眼眼压为15mmHg，左眼眼压为15mmHg。两只眼睛的眼泪右眼分泌14mm，左眼分泌14mm；右眼泪膜破裂时间为5秒，左眼为5秒，均小于10秒。
专家说法
A 泪膜不稳定有何危害？
长期泪膜不稳定容易造成顽固干眼症。
中国中医科学院眼科医院主任医师张丽霞说，上述实验数据表明，连续使用电子屏后，测试前后泪液分泌和眼压变化不大，但泪膜不稳定。虽然泪膜破裂时间不是诊断干眼症的唯一指标，但是盯着电子屏幕会影响干眼症的这个指标。
什么是干眼症？据张丽霞介绍，干眼症是指任何原因引起的泪液质量、数量和动力学紊乱，导致泪膜不稳定或眼表异常，并伴有眼部不适。
泪膜不稳定可以理解为泪膜破裂时间短或异常，这也是干眼症的主要原因。这样会造成顽固性干眼症，可能导致角膜炎、角膜溃疡等眼部疾病，导致视力下降。
B 为何紧盯屏幕会造成泪膜不稳定？
少眨眼，眼球暴露在空气中
张丽霞解释说，正常情况下，人每分钟眨眼10-20次，平均15次；使用电脑时一分钟只眨眼5次；专心玩游戏时，一分钟只眨三次眼。长时间密切关注电子屏幕会让人不自觉地减少眨眼次数。
薄膜的作用是防止水状的眼泪直接与空气接触，减少蒸发。眨眼是为了在眼球表面形成泪膜，保持眼表湿润。如果眨眼次数减少，眼球就会暴露在干燥的空气中，开始会使眼睛干涩，干眼症就会出现在th