月经就像是女人健康的晴雨表。女性月经期如果护理不当，轻则引发炎症，重则导致不孕。
不宜随意捶腰
经期腰部酸痛是因为盆腔充血引起的。此时捶腰会导致更多的盆腔充血，加重酸痛。另外，经期捶腰不利于子宫内膜剥离后伤口的修复，导致出血增多，经期延长。
不宜经期同房
在月经期，处于关闭状态的子宫颈被打开。此时，来自同房外部的微生物很容易突破子宫颈进入子宫腔。病菌很容易在经血的培养基上滋生，从而诱发子宫内膜炎、盆腔炎，严重者还可能导致腹膜炎、盆腔脓肿、感染性休克等疾病，危及生命。炎症往往导致输卵管不通或梗阻，不孕不育和宫外孕离你并不遥远。
不宜拔牙及做手术
月经期凝血功能受影响，血液不凝固。此时手术容易导致失血量增加，增加手术风险。经期不能做任何手术，包括拔牙。
不宜穿紧身裤
一、臀围小的紧身裤会对局部毛细血管“施压”，影响血液循环；二是紧身裤，尤其是化纤内衣，透气性差，容易导致生殖器官局部温度升高，无形中为细菌的滋生创造了条件。
注意经期卫生
月经需要比平时干净。经血是细菌的“培养基”。每天洗澡或清洗外阴是必要的，但要用淋浴代替坐浴或盆浴。每天换内裤和卫生巾。
另外，经期不宜游泳，避免感冒和剧烈运动，注意保暖和休息。女性经期保健是女性生活中最重要的健康问题，应该引起足够的重视和关注。
