喝酒后吃什么好 细数男性常应酬要知道的解酒食物

每个自称千杯不醉的人，都不是真的千杯不醉。有的人习惯喝酸奶后再喝，有的人喜欢喝米粥后再喝，每个人都有他常用的解酒妙招。在社交场合，喝酒是不可避免的。酒后如何照顾自己？今天盘点一下。

1、吃柿子解酒

柿子是一种富含果糖和维生素c的水果，在古代被作为预防醉酒、消除宿醉的有效食物。甜柿所含的涩味成分能分解酒精；所含的钾有利尿作用。柿叶还含有维生素C，相当于柑橘的几十倍。它的嫩芽可以炒或晒干制成柿叶茶。

2、吃水果解酒

如果有人忍不住喝多了，事后可以吃点水果或者喝点果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

3、吃馒头解酒

很多人酒后不吃东西，危害更大。他们应该吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可以转化为葡萄糖，有利于人体供血，增加体力。因为它有一个发酵过程，对胃酸也有中和作用，吃了之后身体会立刻感到舒服。

4、喝牛奶醒酒

喝醉的人可以喝点牛奶，以便凝结蛋白质，保护胃黏膜，减少酒精的吸收。

5、饮米汤醒酒

喝醉的人可以喝浓米汤。米汤含有多糖和B族维生素，有解毒醒酒的作用。加入白糖饮用效果会更好。

6、喝蜂蜜醒酒

平时我喝醉了，我妈会给我泡一杯蜂蜜糖浆喝。她说，蜂蜜中含有大多数水果中没有的果糖，可以促进酒精的分解和吸收。

7、喝醋解酒

遇酸性酒精会产生乙酸乙酯和水，可以减少酒精对人体的伤害。喝的时候用60g酸醋或陈醋，25g红糖，5g姜片，加适量水，煎服。

8.吃贝类排毒

以蚌壳为例，其营养成分中蛋白质的含量可与鸡蛋相媲美。而且因为含有平衡的必需氨基酸，不会给肝脏造成负担，还能促进肝脏恢复功能。贝类食物通常富含维生素B12、牛磺酸和糖原。维生素B12和糖原在促进肝功能方面也起着重要作用。氨基酸中的牛磺酸，与胆汁酸结合后，可以激活肝脏的解毒作用。

玩得开心不过是酒桌上的一声大笑，酒后醒酒的时间要比爽快喝的时间长得多。大量饮酒总是对你的健康有害。不管你有多少方法可以醒酒，都应该劝你少喝酒。