如果开始衰老，人体会有很多信号。比如头发变白，或者长皱纹。除了这些明显的，还有一些“隐藏”的信号，比如：男性声音变尖，女性声音变沉；或者经常打喷嚏；醒来就觉得头疼，等等。
头发花白，的早期皱纹是衰老的明显迹象。此外，还有其他一些鲜为人知的衰老的有趣信号。《每日邮报》年9月16日，英国公布了多位医学专家总结的“衰老的13个迹象”。
1.耳鼻脚变大.与骨骼肌不同，耳朵是由柔软而富有弹性的结缔组织软骨构成的，它会随着年龄的增长而不断生长。鼻子会变长，脚会随着年龄变长变宽。有些40多岁的人，每10年就得把鞋子增加1码。
2.男声变尖，女声变沉.英国皇家国家耳鼻喉医院的专家约翰鲁宾(John Rubin)说，从大约70岁开始，男性的软骨开始变薄，声带变得不太稳定，声音变得更尖(高频)。女性绝经后，雌激素不足，声带容易肿胀，声音变得低沉。专家表示，避免大声喊叫等损害声带的不良习惯，可以保护声带。
3.体重增加。,心血管流行病学家大卫阿什顿博士说，50岁以后，体重每年会增加0.9~1.4公斤。做有规律的举重或低强度的下蹲，有助于维持肌肉力量，防止体重过度增加。
4.经常打喷嚏。英国过敏协会的Keane Emberlin博士说，英国的研究发现，在45-65岁的人群中，至少有400万过敏性鼻窦炎患者。过敏原是一个主要原因，老化是另一个原因。
5.身上痣增多。,的皮肤科医生Tabby Leslie博士说，40岁以后，衰老加速，脂溢性角化病(老年斑)增多。专家说，如果这些痣或皮肤斑点出现异常变化或出血，一定要去看医生。
6.
牙齿越来越长。英国中央兰开夏大学牙科学院院长约翰科林恩博士说，40岁时牙龈开始萎缩，牙齿看起来比年轻时长了约0.6厘米。伦敦牙齿美容中心的专家莫文德鲁安(Mowein Druan)博士表示，彻底刷牙和使用牙线有助于防止牙龈萎缩。但是刷牙太用力反而适得其反。
7.睡醒时头痛。,伦敦国王学院的头痛研究专家安迪道森博士说，睡几个小时或小睡一会儿后头痛是衰老的症状之一。60岁以上的人的“睡眠头痛”是大脑后部的钝痛。专家表示，扑热息痛等常规止痛药有助于缓解头痛。
8.更容易醉酒。,的药剂师斯蒂芬福斯特说，年龄越大的人越容易喝醉。原因是肝脏代谢酒精的能力随着年龄的增长而下降，肾脏分解酒精需要更长的时间。
9.女性颈脉显现。,伦敦Levisham区医院的血管外科医生Eddie Challoner说，女性颈部血管的出现是衰老的标志。由于骨质疏松等衰老，女性的头会变短，脖子也会相对变短，导致脖子周围的大血管全部弯曲。
10.爱流泪。,的眼科医生罗布霍根博士说，60岁以上的人更容易在风中流泪。年龄使泪管变窄，导致爱情流泪。
随着11.肥皂也会导致皮肤过敏。年龄的增长，皮肤保持湿润的能力减弱，更容易干燥。上皮细胞失去了水分屏障，因此更容易对化学产品产生过敏反应，甚至是肥皂。
12.经常清嗓子。老年人咽喉部的粘液分泌腺功能开始下降，咽喉部润滑性变差，容易出现刺激，导致清嗓更加频繁。耳鼻喉科医生约翰鲁宾建议每天至少喝1.5升水。
13.经常起夜。,皇家萨里医院的泌尿科医生Christopher Eden说，从50岁开始，男性和女性的肾脏都会在夜间产生更多的尿液，并且醒得更频繁。专家建议，睡前两小时不要喝水，睡前四小时不要喝太多咖啡、茶等饮料。
