入夏后，气候越来越热，紫外线强烈，人体出汗多，空气湿度大，细菌、真菌活跃，蚊虫滋生，是各种皮肤病的高发期。入夏以来，各种与季节因素有关的皮肤病，如夏季皮炎、痱子、日光性皮炎、癣、丘疹性荨麻疹等，就诊者超过60%。
如何使我们的皮肤在炎炎夏季能够保持健康、清爽，远离皮肤瘙痒等烦恼而安然度夏呢？
夏季皮炎是热出来的
夏季皮炎的典型症状是发生在四肢伸展的两侧，尤其是双小腿前部，红斑、丘疹呈对称分布，针状物为玉米大小，有明显的瘙痒和灼热感。疾病的严重程度与温度和湿度密切相关。温度和湿度越高，病程越长，皮损越严重，瘙痒明显。
防治：注意穿透气性好、吸水性广的衣服和裤子。室内注意通风降温，保持皮肤清洁干燥，尽量减少户外活动。治疗上，可以口服一些抗过敏药物，外用炉甘石洗剂或三黄洗剂。
日光性皮炎是晒出来的
这是太阳紫外线，尤其是UVB引起的急性光毒反应，也叫“晒伤”，多见于皮肤白皙的人。表现为手背、胸前V字区、面部等外露皮肤红肿。或红斑，米粒大小的红色丘疹，甚至水泡，痒或灼痛。
防治：夏季外出时，应避开中午和下午强烈的阳光照射。当你不得不外出时，你应该穿长袖外套和长裤，戴上帽子，雨伞或太阳镜，并涂上防晒霜，以避免阳光直射皮肤。已经出现症状的人可以用冷毛巾或绿茶水湿敷进行简单治疗。如果症状严重，最好去医院找医生治疗。
丘疹性荨麻疹是小虫咬出来的
一些昆虫，如臭虫、跳蚤、蚊子和螨虫，叮咬过敏体质的人后发病。皮损为绿豆状或微红色丘疹，质硬，顶部常有小水泡，搔抓后结痂，周围有梭形潮红。常成批发生于腰、腹、臀、小腿等部位，成簇但不融合在一起，自觉痒。一般1周左右即可消退，但新的皮疹会陆续出现，所以新旧皮损同时存在。
防治：注意室内清洁，定期打扫，开窗通风时不要忘记关纱窗，防止各种蚊虫飞进来；外出郊游尽量穿长袖衣服和裤子；不要在水源附近扎营，如河流、湖泊、小溪等。一般可以服用抗过敏药，外用炉甘石洗剂或地塞米松霜。
“痱子”是出汗惹的
痱子是皮肤汗腺开口处的轻度炎症。由于夏季天气炎热，人体出汗较多，使表皮长期浸泡在汗水中，皮肤上堆积的污垢堵塞了汗腺开口，导致痱子。由于儿童皮肤娇嫩，汗腺发育不成熟，汗液不易排出和蒸发，所以这种疾病多见于儿童。通常表现为头皮、前额、颈部、胸部、腋窝、大腿根部等出汗的地方出现红斑，继而出现针尖大小的丘疹或水疱。病人通常会感到发痒。
防治：注意室内通风降温。衣服要宽大、柔软、吸水性好。经常洗澡，出汗后及时擦干。一旦出现痱子，不用担心。用温水洗干净(不要用冷水)，晾干，然后在上面撒上痱子粉或者痱子露。平时可以多喝绿豆汤、金银花水，忌食辛辣刺激性食物、浓茶、咖啡。
“癣”病罪魁是真菌
癣是由浅部真菌如红色毛癣菌和须癣毛癣菌引起的一种皮肤、头发或指甲疾病，如头癣、体癣、股癣、手足癣、花斑癣和甲癣。这类疾病主要是直接接触患者、患有癣的犬猫等家畜，或间接接触被患者污染的衣物所致；也可能是自身感染引起的(先患手足癣、灰指甲等。);使用葡萄糖的人
防治小贴士：注意个人卫生，尽量保持脚趾、会阴等一些特定部位的清洁干燥，避免去澡堂、发廊、酒店等卫生不达标的公共场所，不要与癣患者共用生活用品。对于轻度病例，只能使用外用药物，如特比萘芬乳膏、咪康唑乳膏或酮康唑乳膏来达到目的。皮损严重的患者可在医生指导下服用一些副作用小的抗真菌药物，如伊曲康唑。
总之，盛夏时节，暑热之邪盛行，是各种皮肤病的高发期。除了上面提到的几点，为了大家的皮肤健康，我们想提醒大家注意以下几点：
一是饮食要清淡，增加维生素和蛋白质的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果和鱼类，少吃辛辣、高脂、刺激性食物；
二、注意及时补充水分和盐分，保持皮肤湿润和体内电解质平衡；
第三，要调整精神情绪，保证充足的睡眠，保持积极、健康、舒适的心态；
最后，要坚持适度的体育锻炼，增强自身的抵抗力。如果你能做到以上几点，那么夏天保持健康肌肤就不是问题了！
