在夏季高温环境下，如果不注意防护，人体的温度调节中枢就会失衡，散热功能降低，体温升高。此时如果进入低温环境，毛细血管会突然收缩，造成身体的失衡，容易导致热感冒的发生。
当你带着汗水走进室内温度很低的房间，打开冰箱，喝一杯冰水，来回折腾这么多次。你可能会出现鼻塞、打喷嚏、头痛甚至低烧等症状。这是普通感冒，现在有个时髦的名字叫“空调病”。
感冒的症状包括头痛、头晕、全身酸痛、乏力、食欲不振、低烧、恶心、鼻塞、打喷嚏等。这是夏季最常见的疾病。虽然不吃药不能致命甚至治愈，但也会影响健康。让空调热风成为时尚。热风病自古有之，但在当时，这种病比较少见。如今，人们可以打开任何他们想要的空调或电风扇，结果，发烧成了一种“时尚病”。
这是因为，在非常热的天气里，全身出汗，皮肤松弛，毛孔中的汗腺开放。一旦走进有空调、温度低的房间，当冷空气入侵时，皮肤表面温度很快就会变低，汗腺收缩。人体的体温调节中枢反应没那么快，不是散发热气，而是被冷空气包围。当热遇到冷，人体就容易着凉，感冒的症状就出现了。
所以室内空调温度保持在24以上，让身体有一个逐渐降温的过程。不要把空调和电风扇的空气直接吹在身上。喝热饮比冷饮能更快地消暑。今年雨水多，湿度大。另一方面，人们贪吃冷食。一杯冷饮下肚，全身可以用凉字来形容。但是，所谓热胀冷缩，寒性食物进入胃中，会引起胃肠平滑肌痉挛，胃疼。这是因为寒气损伤了脾胃的阳气。
要快速散热，快速消暑，最好的办法是喝热茶、白开水或常温水。出完汗，一会儿就舒服了。中医认为，食物虚弱会导致出汗。当你喝了体内的热饮，体内的热量就会由内而外的消散。喝凉了，寒气就把热气盖住了，散不出去，容易出问题。
此外，冷饮还会伤肺，引起咳嗽和哮喘。不会像热感冒来得那么快，容易被忽视，但一旦种下病根，就很难根除。
老百姓说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药”。因为生姜有暖胃散寒的作用。如果感冒了，可以试试喝姜水缓解症状。另外，最常用的中药是藿香正气丸，也很有效。
今年夏天的天气将以湿热天气为主。和热空气相遇，最适合寄生虫的生长。所以今年夏天要特别预防寄生虫引起的传染病。比如蚊子引起的脑炎；苍蝇引起的肠炎、中毒性痢疾等肠道传染病；水等引起的霍乱。在此提醒大家避免被蚊子叮咬，注意饮食卫生和个人卫生。
有些人最怕过夏天，天热的时候不敢吃冷食。如果他们吃一些冷的食物，他们的胃会抱怨很长时间。这种情况就是脾胃虚弱，生活中要注意，比如尽量吃软的食物，多吃高蛋白食物，不要吃生冷的食物。另外，补脾胃，可以吃人参健脾丸或者香砂六君子丸。如果容易腹泻，服用沈凌白术丸，它可以健脾止泻。需要注意的是，这些药都是温性的，容易口渴、焦虑、易怒的人不宜食用。
吃药要看症状。
有些人患了热感冒，治疗了很多天，还是不见好转。很多情况是因为药不对症。
治疗以辛凉解表为主。可以服用中成药，如银翘解毒丸(片)、灵翘解毒丸、桑菊感冒片、板蓝根颗粒等。对于发热严重、咽喉肿痛者，可用双黄连口服液(颗粒)、清热解毒口服液。这些药物具有良好的清热解毒作用。风热感冒多喝水，饮食清淡。可以喝萝卜汤，也可以喝梨汤。
感冒的症状是严重恶寒、轻度发热、无汗、头痛、全身酸痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、痰稀白、口渴或渴热饮。
治疗应以温中解表为主。中成药可以是正柴胡饮颗粒、感冒软胶囊、川芎茶散、宣彤李飞丸等。服药后可以喝点热粥或热汤，微微出汗，帮助药物散寒。