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什么是粗粮食物 粗粮的功效与作用
我们平时吃的白面称之为细粮食物，但是很多人都非常喜欢吃白面。随着人们的生活水平逐渐提高，越来越多得人会吃粗粮，那什么是粗粮食物呢？什么是粗粮食物粗粮食物与细粮相对应，包括玉米、高粱、莜面、乔面、谷子等等，还有各种豆类产品，比如黑豆、黄豆、红豆等等都是粗粮食物，当然也包括我们经常说的五谷杂粮。随着社会的进步和经济的不断发展，人们已经解决了基本的温饱问题，所以现代人更加注重饮食的健康和食物的养生性，所
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