香榧子是什么东西，吃多了好不好？

在日常生活中，我们都知道，香榧是一个非常好吃的食物，再加上其应用价值高，所以，大家都非常喜欢。那么香榧子是什么东西，吃多了好不好呢？虽然它的营养非常高，不过一次性也不能多吃，下面我们来一起了解一下吧！

其实，无论是香榧还是其它的食物，一次性都不应该多吃，我们应该注意适量施用，那么在了解香榧功能的时候，我们可以发现，其具有补气血、健脾胃、清肝明目等作用。香榧子是什么东西，由于其性偏温，每一次食用应该限量，否则很容易出现上火问题，另外，对于一些消化功能不好的朋友来说，应该不吃或少吃，毕竟其含有大量的脂肪，吃太多，会给人一直非常油腻的感觉，当然，由于其含有的是单不饱和脂肪，一般是不会引起发胖问题的，再加上其容易形成饱腹感，所以对于想要减肥的朋友来说，也是一款不错的零食。

香榧子是什么东西，另外，其含有大量的维生素A、维生素E等微量元素，对于预防干眼症、夜盲症等发挥积极作用，不过，我们在食用的时候，应该注意不要与绿豆一起食用，否则是会出现拉肚子的问题。