室外太阳很热，室内空调很凉，但室内外温差可能成为“致命杀手”。当温度上升到33时，脑出血的风险明显增加。本期本版邀请专家为您讲解哪些人属于脑出血的高危人群，日常生活中需要警惕哪些症状？
脑出血又称脑溢血，是指脑实质血管非创伤性破裂引起的出血。发病主要与脑血管疾病有关，如高血脂、糖尿病、高血压、血管老化等。脑出血患者常因情绪激动、用力过猛而突然发病，起病急，进展快。脑出血在中老年人中尤为常见。近年来，由于饮食不均衡、肥胖、过度饮酒和吸烟、压力过大等原因，该病有年轻化趋势。
脑出血多发于夏季。脑出血一年四季都有发生，尤其是气温高的夏季。温度升高会导致出汗增加，血液变稠，血流阻力增加，心率加快，导致脑小动脉压力增加。而且，外界环境炎热导致的烦躁不安、情绪不稳定，以及老年人中枢神经系统对缺水的不敏感等。会影响患者的休息、饮食，导致血压调节功能减弱，往往导致发病前血压处于高临界水平。一旦遇到情绪激动或过度体力活动等因素，就会使原本就很高的血压急剧升高，引发脑出血。
脑出血的高危因素有哪些？脑出血与先天因素和血管壁发育有关。后天因素主要有高血压、高血糖、高血脂，即所谓的“三高”。以长期患有高血压的患者为例。血压过高会冲击血管壁，时间长了血管壁上会形成一些“小肿瘤”。当遇到意想不到的因素时，这些“小肿瘤”就会破裂，引发脑出血。就像汽车轮胎或者气球一样，它薄弱的部分会形成小气泡。当内部或外部环境压力过大，温度突变时，小气泡随时可能破裂。
如果“三高”患者伴有不良生活习惯，如长期食用高脂肪、高蛋白、高热量的食物，血脂会升高；肥胖会使血压升高，这些因素都会增加脑出血的发病率。
脑出血最怕血压波动。除了容易诱发脑出血的高血压，血压还经常上下波动，从180毫米汞柱到130毫米汞柱。有这种情况也是危险的，波动越大，病人越危险。特别是当人特别兴奋、特别难过、特别生气的时候，对血压的影响更大。熬夜和连续高强度工作会造成血压不稳定。再加上夏季的高温，给血压的上升埋下了“定时炸弹”。因此，为了预防脑血管疾病的发生，患者一定要注意将血压控制在稳定水平，遵医嘱服药，不能根据血压的变化而服药或停药。夏天人的血管容易扩张，血压会相对下降。在这种情况下，如果您需要停止服用一种或多种药物，可以咨询您的医生。但最重要的是准确记录血压的变化，以便医生根据血压的变化考虑如何配合用药。
夏季室内外温差过大，使血管“不堪重负”。人在炎热的环境中，血管会扩张，而突然进入空调房，血管会迅速收缩，对血管产生很大压力，导致血管阻力增大，变脆，成为脑出血的一大原因。建议夏季室内外温差控制在8以内。american federation of technical engineers 美国技术工程师联盟
时间就是生命。脑出血常在白天活动时突然发作，出现头痛呕吐，甚至昏迷、偏瘫、大小便失禁等症状。一旦患者昏迷，家属一定要尽力克制自己的情绪，尽快拨打急救电话。在医护人员到来之前，让病人平躺在床上，不要为了弄醒病人而剧烈摇晃病人。这类患者往往颅内压升高，容易喷射性呕吐。如果呕吐物不及时清除，他们可能会因呕吐物堵塞呼吸道而窒息死亡。所以，如果患者没有颈椎外伤，应该将头转向一侧，让呕吐物从口中流出，避免窒息。
另外，中青年高血压患者也不能对脑血管疾病掉以轻心。就像水管一样，正常压力下可以用50年。如果给水管增加更高的压力，短时间内可能没什么问题，但长此以往，水管的弹性会变差，随时可能损坏。因此，对于脑出血等脑血管疾病的预防，必须从小重视，才能有效的预防和治疗。
