当我打开门时，我找不到钥匙。当我用完老花镜的时候，我忘记把它们放在哪里了。当我转身的时候，我忘记了我要做什么.随着年龄的增长，我的记忆力越来越差。最近美国杂志《奥普拉》发表了一篇文章，针对老年人的这些烦恼，教你如何增强记忆力。
1.帮忙带孩子。的研究表明，老年妇女在照顾孩子6个月后会有更敏锐的认知能力，老年人可以在力所能及的范围内帮助照顾孙辈，这可以刺激大脑的前额叶皮层，教孩子所需的思维活动也会将血液输送到大脑的这一区域，以保护大脑。
2.多转眼珠。,的美国记忆研究人员安德鲁帕克博士(andrew parker)表示，快速左右转动眼睛可以刺激海马体(海马体是一个大脑区域，帮助人类处理声音、光线和味道等长期学习和记忆事件，发挥所谓的“叙事记忆”功能)。如果你有暂时性失忆，这个方法可以帮助你回忆起遗忘的信息。
美国伊利诺伊大学3.勤锻炼。,分校博士亚瑟克莱默(Arthur Kramer)表示，每周锻炼三次，每次一小时以上，可以扩大大脑海马体，增加该区域毛细血管的数量，促进新细胞的生长，增强记忆力。
在4.保持健康体重。，超重会导致大脑萎缩。研究发现，超重者的大脑平均比正常体重者小4%。其中，肥胖者的大脑比正常体重者平均年长16岁。加州大学医学院神经学家保罗汤姆森(Paul Thomson)说：“脂肪会堵塞向大脑提供营养的动脉，使脑细胞枯萎。这会对记忆力、情绪调节、运动、语言等产生负面影响。”
麻药对大脑记忆力有何影响？
我的朋友在一次手术中使用了麻药。手术前，她是一个非常聪明且记忆力出众的人，无论是工作还是生活中，都能迅速记住各种细节和信息。然而，手术后的一段时间里，她发现自己的记忆力似乎有所下降。她开始忘记一些日常的小事，比如刚刚放下的钥匙或者刚刚看过的文件内容。这让她感到非常困惑和担忧，开始怀疑是不是麻药对她的大脑产生了长期影响。为了弄清楚这个问题，她咨询了医生并进行了相关的检查。医生告诉她，麻药确实有可能在
0评论2024-11-0362
提高记忆力的小窍门 提高记忆力训练方法
越来越多的人慢慢开始发现自己的记忆力开始下降了，似乎以前轻易能够记住的东西现在要很久才能记住，甚至于好不容易记住了可是过一会马上就忘记了。这对我们的生活都会有一些影响，做事情的效率也变得低了。提高记忆力的小技巧大家应该都很费解为什么自己还很年轻就开始记忆力衰退了呢，其实这是很正常的现象，本来青少年时期就是记忆力最鼎盛的时候，成年以后精力也就回慢慢地有所降低。但是这也不用感到焦虑影响情绪，我们可以通
0评论2024-08-2836
干黄花菜的功效与作用 抗衰老提高记忆力
干黄花菜，还有一个让人熟悉的名字叫做忘忧草。它的颜色呈现金黄，形状多为长条的蔬菜。每年春秋两季采收。人们常服用的干黄花菜是它的花蕾部分。服用干黄花菜的功效与作用有什么？干黄花菜可以对人体起到消炎止血，清嗓润喉的作用，对于一些老年人来讲，还有很好的抗衰老，注意力集中的功效。有些老年朋友，由于年龄或身体的问题，往往注意力难以集中，患上老年痴呆等疾病，这时就会选择一些高含量的保健品来抗击衰老，提高免疫力
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补脑安神片可以长期使用吗 补脑安神片可以提高记忆力吗
当今社会上班时候都会长时间的工作和学习，导致大脑出现缺氧的情况，也有的消费者会表现出焦虑不安以及情绪紧张的状态，在这种情况下，可以服用补脑安神片，能够促进大脑细胞生长发育需要的营养，还可以放松大脑细胞，缓解大脑细胞出现疲劳的症状，那么接下来就介绍补脑安神片可以长期使用吗？补脑安神片可以长期使用吗补脑安神片中含有何首乌，当归，酸枣仁，茯苓，朱砂，桑叶等中草药成分，在服用之后对自身健康是不会造成刺激和
0评论2024-08-1342
