大量研究证据证明，食盐摄入过多会导致高血压，最近微博中广为流传的健康忠告说：“食盐过量摄入骨骼中的钙导致骨质疏松”“食盐过量是骨质疏松的罪魁祸首。”这个观点被很多认证营养专家和机构转发，提醒喜欢“重口味”的人注意。
有专家认为，氯化钠能增加尿中钙的排泄量，当排泄量超过钙的摄入量时，就会引起代偿反应，可增加人体的骨改建，导致骨丢失。他认为，只要钙的摄入量达到推荐水平或以上，盐的摄入看似无害，因为人体会相应地吸收更多的钙来补充排尿时流失的钙，但当钙摄入量不足时，就可能无法补充，从而导致骨质疏松。
那么，除此之外，还有哪些因素可能导致骨质疏松呢？
1.功能下降：随着年龄的增长，成骨功能下降。年龄越大，骨质流失越多，越容易引起骨质疏松，也称老年性骨质疏松。
2.内分泌变化：绝经后，雌激素合成量突然减少，破骨细胞的活性增加，骨丢失过多而引起骨质疏松，又称绝经后骨质疏松症(又称原发性I型骨质疏松症)。
3.缺乏体育锻炼和运动。有抽烟喝酒之类的爱好。
4.老年人户外活动较少。日照减少，合成维生素D的能力下降，肾功能下降，也使维生素D转化为文字的能力下降。
5.长期不合理的缺钙饮食，加上老年人食量减少，牙齿脱落，咀嚼功能差，往往导致钙和维生素d摄入不足。
6.与某些药物的使用有关：骨质疏松是由于服用内分泌疾病、肝病、肾病、肿瘤等疾病中影响骨代谢的药物所致，如泼尼松、抗痔疮药、利尿剂、含铝制剂的胃药等。
7.专家表示，长期饮用碳酸饮料也可能导致骨质疏松。
骨质疏松症并非老年病（名医讲堂）
骨质疏松症是一种全身性疾病。这种疾病在发病过程中通常没有明显的症状，会在不知不觉中逐渐加重，直到患者遭遇意外跌倒等情况引发骨折，其危害才会显现出来。 从临床数据来看，骨质疏松症的主要发病人群是绝经后5—10年的女性，以及年龄超过70岁的老年人。因此，人们往往将其视为老年病。其实，疾病的发生与发展是一个长期积累的过程，并非在老年阶段突然出现。保护骨骼健康不只是老年时期的任务，只有从生命的早期阶段开
0评论2025-10-3114
骨质疏松，别耽误
“妈，您年轻时可有1米68呢！”整理旧相册的小语突然惊呼。照片上的母亲身姿挺拔，与现实中佝偻着背的母亲判若两人。
“现在不行啦——年纪大啦，缩个儿了。”小语母亲略显惋惜。
这个令人心酸的“缩个儿”现象绝非个例。“‘缩个儿’是骨质疏松发出的警报，”北京协和医院内分泌科主任医师夏维波说，“目前我国骨质疏松症患病人数约为9000万，其中女性约为7000万。”骨质疏松症正在威胁公众健康。
“如果身体是一栋
0评论2025-05-1059
老人骨质疏松吃什么保健品好 补钙保健品推荐
随着岁月的流逝，骨质疏松成为了许多老年人面临的健康挑战。为了守护长辈们的骨骼健康，合理补充钙质及相关营养素显得尤为重要。下面，我们就来详细探讨一下，老人骨质疏松时应该选择哪些保健品，并为您推荐几款值得信赖的补钙保健品品牌。一、为什么老年人易患骨质疏松
骨质疏松主要是由于骨骼中钙质流失加速，骨密度降低所致。这与年龄增长、激素水平变化、营养摄入不足及缺乏运动等多种因素有关。因此，针对这些因素进行干预，
0评论2024-09-1661
严重骨质疏松吃什么好 严重骨质疏松应该怎么办
平常过程中，像严重的骨质疏松，应该适当的补充营养，增强自己的体质，多补充一些含钙物质的食物，下面就由我来为大家简单介绍一下严重的骨质疏松，应该吃些什么好呢？严重骨质疏松吃什么好1.含钙质的食物，在生活中有许多食物都是含钙物质的，像酸奶，鲜奶，豆腐，鸡蛋等食物。还可以多吃一些骨头汤，能够有效的补充身体的钙元素也可以改善我们骨质疏松的现象，因为我们都知道，骨头里面含有很多的骨质纤维，可以帮助我们人体吸
0评论2024-09-1551
骨质疏松手指关节痛吗
骨质疏松是否会引起手指关节痛，需要根据患者病情的严重程度进行判断。如果患者病情较轻，一般不会引起手指关节疼痛，但如果患者病情较重，则可能会引起手指关节疼痛。1、不会引起手指关节痛：骨质疏松是一种代谢性骨病，主要是由于骨量丢失与降低、骨组织微结构破坏、骨脆性增加，导致患者容易出现骨折的一种疾病。如果患者的病情比较轻微，并没有对骨骼造成太大的损伤，通常不会引起手指关节疼痛的情况；2、会引起手指关节痛：
0评论2024-09-0159
有这4种症状 要警惕骨质疏松症
“骨质疏松症是一种被严重低估的疾病。目前我国骨质疏松症患者人数近1亿。”在日前召开的《中国骨质疏松专家意见》发布会上，中南大学代谢内分泌研究所所长、中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会副主任委员谢忠建强调，正确有效的科普对防治骨质疏松症具有重要意义。
骨质疏松症是一种全身性骨骼疾病，也是中老年人的常见病、多发病，严重危害中老年人健康。数据显示，我国每年因骨质疏松症而并发骨折的患者，占所有骨折患者的比
0评论2024-08-1144
骨质疏松引起关节痛吗
骨质疏松一般不会引起关节痛，骨质疏松是一种代谢性骨病，主要是由于骨量丢失与降低、骨组织微结构破坏、骨脆性增加，导致患者容易出现骨折的全身代谢性骨病。而关节痛通常是由外伤、感染、退行性病变等因素所引起。1、外伤：如果患者的关节受到外力撞击，可能会导致局部软组织受损，从而引起疼痛的症状，但此时和骨质疏松无关；2、感染：如果患者的关节部位受到细菌等致病菌侵袭，可能会导致炎症反应，也会刺激局部神经，从而引
0评论2024-08-1049
