近年来，医学工作者发现，不仅肥胖、饮食和遗传与乳腺癌密切相关，长期便秘也会导致女性患乳腺癌。
加利福尼亚大学的医学专家检查了1418名妇女的乳汁和分泌物。结果显示，每天排便一次的女性，20人中有1人乳腺细胞发育异常，而每周排便少于2次的女性，4人中有1人乳腺细胞发育异常。这种异常的乳腺细胞往往表现为乳腺和导管上皮的不典型增生，而这种增生往往是乳腺癌的癌前病变。
长期便秘可能引发乳腺癌
为什么长期便秘容易患乳腺癌？加拿大癌症研究所的专家发现，便秘患者的粪便中存在一种诱变剂。经测定，该突变体与几种已知的致癌物质相似。这些诱变剂被肠道吸收后，可随血液循环进入对其相当敏感的乳腺组织，使乳腺癌的可能性明显增加。
为了预防便秘，女性要注意合理饮食，减少脂肪摄入，多吃新鲜蔬菜、水果等粗纤维食物。每天晚上睡觉前，最好揉揉腹部10-15分钟，刺激肠道蠕动。每天早上喝一杯温开水或淡盐水，能有效促进肠道蠕动，方便排便。蜂蜜、芝麻、大枣等。不仅对女性有滋补美容作用，还能润肠通便，所以可以适量食用。
所以女性朋友一定要注意饮食习惯，多吃蔬菜水果，防止经常便秘。
