很多人觉得便秘只是小事，忍一忍就过去了。他们总是希望过几天就好了，不需要去医院治疗。长期便秘的原因之一是偏食或蔬菜吃得太少，导致食物中的纤维素太少。但研究发现，在欧美等所谓“精制饮食”以高动物蛋白、高脂肪为主的国家，大肠癌发病率较高。因此，有人认为，偏食高脂肪、高蛋白饮食，可能会增加肠内衬液和厌氧菌，产生更多的致癌物质。因为不吃蔬菜会造成纤维素和维生素过少等。会延长粪便在肠道内的停留时间，增加粪便中这些致癌物质的浓度，可诱发直肠癌。中老年人也会患结肠癌。
此外，长期便秘使粪便在大肠停留时间过长。大便中的粗渣、异物长期刺激肠黏膜上皮，易造成大肠黏膜损伤。或因肠粘膜上皮长期受刺激，局部稳定平衡状态被破坏，细胞增殖过快；或者细胞脱落速度变慢；或者两者都有，从而形成息肉状突起。所以长期便秘也会导致结直肠息肉。
如果患有便秘，要及时去医院治疗。
平时生活要从以下5个方面来注意，这样才能从根本上治愈便秘：
1.养成良好的生活习惯，作息规律，防止精神紧张，养成定时排便的习惯。
2.改变不良饮食习惯，多吃蔬菜水果，多吃富含植物纤维的食物，少吃肉类。
3.经常参加运动，促进肠道蠕动。
4、便秘要及时治疗，如服用果导片、使用开塞露、自行低压灌肠等。
5.服用双启胶囊，改善胃肠菌群平衡，增加肠道蠕动，软化大便，轻松排便。
