排毒、美容、美白、瘦身是很多女性的追求。日常生活中有很多消毒、美容、美白、减肥的小方法。很多人会买各种美白产品来瘦身。有些产品还没出成果，价格也不便宜。正所谓病从口入，祸从口出滋养肌肤。美白，瘦身，适当控制饮食会有所改善。
女性排毒养颜美白食谱
1、五血粥。适合生理日。每天早上喝可以补充血气，让脸变红。先将花生、红豆、紫米浸泡1小时，加足水，放入原料，用大火煮20分钟，再用小火煮。红糖可以是古红糖，由纯甘蔗熬制而成，适合经期女性食用，无需添加。
2、美白薏米粥。成分为薏米、糯米、绿豆，具有美白功效，夏季可清热解毒。饮酒过量会使皮肤变白。这种粥在煮之前，需要将薏米浸泡三个小时以上，然后加入食材，加足水，用武火煮开，再用小火煮30分钟。
淮北市人民医院消化内科龙行博贺医生互联网的本质是自由和分享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。编译王环宇
3.著名的南瓜粥。这是养胃粥。可以通过吃辛辣、油腻、刺激、生冷等食物来准备米饭南瓜粥。大米南瓜粥先把南瓜切成小块，然后加入大米和玉米的比例。煮沸后，转小火，加入南瓜，煮15分钟。
