肚子里好像有气是怎么回事

腹部胀气常见于慢性胃肠炎。其发生的原因很多，一般与患者腹寒、感染、饮食不洁有关。随着肠道产气的增加，会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。因此，患者在日常生活中要注意保温措施，不要感冒，同时要注意饮食调节，不要吃过于辛辣刺激性的食物。

第一，胃里好像有空气。

1.情绪变化大。3360现代年轻人压力大，饮食失控，肠胃受损，其中消化不良是常见症状。

2.空气：人体内的肠气主要来源于空气中的空气，一部分来源于体内未消化的碳水化合物，如碳酸饮料、红薯等。

3.摄入不消化的食物3360摄入不消化的食物太多，体内的垃圾无法顺利排出体外，胃就会胀大。

4.身体疾病：身体不适会导致腹痛和腹胀，如心脏病、糖尿病和肾衰竭。此时应及时去医院检查，确定病因，积极治疗，有效缓解疼痛。

二、如何缓解腹胀

1.不要喝可乐、汽水等碳酸饮料。这些都容易增加体内的气。平时喝酒也要注意小口小口，不要大口大口。

2.吃饭时不要说话，吃饭时不要笑，不要让空气进入肠道。

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2.在平时的食物摄入中，注意不要选择油腻的食物或含糖的甜食。并且注意控制自己的饮食，应该营养丰富，饮食规律，不能暴饮暴食。