缺锌会怎样？
锌是人体所需的重要微量元素，参与体内碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等酶的合成和活性。有助于维持正常的味觉和嗅觉功能，促进食欲；提高免疫功能，增强抗病能力；锌还能保护皮肤粘膜的正常发育。如果身体缺锌，就会出现食欲不振、免疫力下降等症状。及时补充锌是必要的，以免对身体造成伤害。
一、缺锌的原因：
1、摄入不足。动物性食物锌含量高，如猪肉、猪血、猪肝、牛肉等。蔬菜食品锌含量低，素食者锌摄入量少，容易缺锌。和孕妇、哺乳期母亲一样，对锌的需求也在增加，每天需要摄入20~25毫克。如果锌不及时补充，也会出现缺锌的症状。
2、锌不能被吸收。各种原因引起的腹泻不仅会导致锌的流失，还会影响身体对锌的吸收，如吸收不良综合征、脂肪腹泻等。
3、由于疾病或创伤，锌会伴有体液流失，如失血、溶血、创伤、烧伤、慢性尿毒症等。慢性尿毒症使用金属螯合剂，反复静脉注射谷氨酸盐，会使锌与尿蛋白结合，随尿液排出，导致锌缺乏。
4、肠道疾病，如肢端皮炎，是一种常染色体隐性遗传疾病，具有小肠锌吸收的功能缺陷。
二、缺锌会怎么样？
缺锌会影响消化道的功能，因为缺锌会影响味蕾细胞的更新，所以会出现食欲不振和厌食症。缺锌还会导致生长发育落后，表现为身材矮小，性发育迟缓。缺锌会严重损害细胞的免疫功能，容易感染，也会导致智力发育迟缓。
人造细胞系统模拟自然细胞“交流场景”
科技日报北京11月14日电 （记者刘霞）荷兰和瑞士科学家模仿眼睛内的光感受器，合成出一种具备人工细胞器且能对外部信号做出敏感反应的原细胞系统。他们还使用这些原细胞，模拟了自然细胞间的“交流场景”。这一进展为开发疾病新疗法和人造组织带来了可能。相关论文发表于新一期《先进材料》杂志。生命的本质在于沟通。从微小的细菌，到复杂的多细胞生物，生物的繁衍与发展都依赖其细胞发送、接收和处理信号的能力。在最新研究
0评论2024-11-150
手脚冰凉怎么办（中医养生）
中医认为，温煦阳气、濡养阴血，才能维持四肢温暖。四肢不温，难以回暖，与“郁”和“虚”有关。例如，阳气虚弱者易受寒邪侵袭，肢体冷感明显，长居室内且活动少者更甚；阴血不足者不能濡养四肢，导致血虚、手足寒凉；脾胃虚弱者消化吸收差，易出现气血生化不足、四肢发冷。 冬季宜进行“日光浴”，背对阳光，温暖背部，温通膀胱经气，30分钟左右为宜，有助于肾中阳气升发。 采用中医外治疗法。艾灸合谷、关元、气海、足三
0评论2024-11-150
科学“减油”，为健康“加油”（知食点）
做菜吃饭，顿顿离不开食用油。食用油不仅能提供人体必需的营养物质，更是烹饪各种美味佳肴的“灵魂”。大豆油、花生油、葵花籽油、菜籽油、猪油、牛油、黄油……食用油种类繁多，如何挑选适合自己的健康好油？当前我国居民烹调油摄入量较多，怎样科学“减油”、为健康“加油”？科信食品与健康信息交流中心副主任阮光锋对此进行了详细解读。 优先选择植物油，还要经常换着吃 “作为烹调品，食用油不仅能为菜肴增色增香，
0评论2024-11-150
头晕当心耳石症（名医讲堂）
当突然出现头晕时，多数人首先考虑是不是出现血压升高、脑卒中等。所以，头晕患者通常首选神经内科就诊。但是，除了一些中枢问题导致的头晕之外，还有一种最常见的外周性眩晕，这就是耳石症。 耳朵有两个同等重要的功能——听觉和前庭觉。当后者出现问题，就可能导致眩晕或头晕发生。耳石症也称为“良性阵发性位置性眩晕”，是一种源于内耳的疾病，在老年人群中的发病率更高。通常在翻身、坐起或躺下时出现短暂的天旋地转症状，
0评论2024-11-150
