哥伦比亚安第斯大学的生物医学家发现，哪怕只在周末进行1~2次体育运动（这种锻炼模式被称为“周末勇士”），也能像频繁的锻炼一样，降低认知功能衰退的风险。对于忙碌的人来说，这种模式既方便，也更容易实现。
研究人员对来自“墨西哥城前瞻性研究”的两组调查数据进行了分析，第一组发生在1998年至2004年，第二组发生在2015年至2019年。10033名平均年龄为51岁的人完成了这两项调查，他们的回答被纳入了分析。
在第一次调查中，受访者被问及他们是否锻炼或参加运动，如果回答“是”，则被问及每周多少次和多长时间（以分钟为单位）。根据回答，他们被分为四组：不锻炼的人（7945名）、周末勇士（726名）、每周锻炼三次（或更多次，1362名）和周末勇士与经常锻炼相结合的人（2088名）。
在进行第二次调查时，研究人员用简易智力状态检查量表来评估参与者的认知功能。得分在22分（总分30分）以下，被定义为轻度认知功能障碍（MCI）。在平均为16年的监测期内，总共确认了2400例MCI，不锻炼的人MCI的患病率为26%，周末勇士为14%，经常锻炼的人为18.5%。
数据分析结果显示，在考虑了潜在的影响因素（包括年龄、受教育程度、吸烟、夜间睡眠、饮食和饮酒量）后，与不锻炼的人相比，周末勇士患上MCI的可能性降低了25%，经常锻炼的人这一可能性降低了11%，周末勇士与经常锻炼相结合的人降低了16%。从理论上讲，如果所有的中年人每周至少锻炼1~2次，可以降低13%的患病率。
发表在《英国运动医学杂志》上的这项研究成果认为，有几种机制可以解释锻炼对大脑健康所起到的保护作用。首先，锻炼能增加脑源性神经营养因子的浓度和大脑的可塑性；其次，体育运动与大脑容量更大、执行功能更强和记忆力更好之间存在着相关性。
精神压力大时喝点儿可可饮料减压
英国伯明翰大学的营养科学家发现，富含黄烷醇的可可饮料能保护身体的血管系统免受压力的影响，即使是在吃了富含脂肪的食物后也是如此。
黄烷醇是一种存在于果蔬、茶叶（绿茶和红茶）、坚果、浆果和未加工的可可中的化合物，这种化合物对调节血压和保护心血管健康有益处。
研究人员选取了23名健康的年轻人，要求他们早餐食用2份黄油羊角面包加10克加盐的黄油、1.5片切达干酪和250毫升全脂牛奶（总共含有56.5克脂肪
0评论2024-11-252
网络热词提高细分消费关注度
随着社交媒体蓬勃发展，网络热词层出不穷。人们热衷于在社交平台上使用这些词汇表达，这些热词也对人们的消费观念和行为产生影响。
“秋天的第一杯奶茶”冲上热搜，带动全国单日饮品销量创新高；“早C晚A”风靡各“种草”平台，含有维生素C和维生素A及衍生成分的护肤品迎来销售热潮；Citywalk火了之后，冲锋衣、徒步鞋、运动护膝等产品销量快速提升……这些都是网络热词驱动细分领域消费增长的生动案例。
从智能家电
0评论2024-11-252
释放银发经济动能
在日前落幕的第七届中国国际进口博览会上，逐渐升温的银发经济成为不少参展商不约而同的关注焦点。展望未来，如何应对迅速增长且多元化的老年护理需求？银发经济这一新兴的朝阳产业将如何开辟新的市场空间？
记者注意到，进博会期间，参展企业展示了大量针对老年人的创新康养设备和慢病干预系统。雅培带来了针对中国老年人群需求研发的新一代雅培全安素和安素倍佳，旨在帮助老年人减少营养流失；GE医疗中国首秀的数字化PET/
0评论2024-11-253
如何应对儿童发热（服务窗）
进入冬季，气温骤降，一些小朋友出现发热症状后，家长往往十分紧张和焦虑。儿童发热应如何应对？记者采访了华中科技大学同济医学院附属协和医院儿科副主任、主任医师彭华。
彭华介绍，适当的发热对机体有益，是机体对抗病原体所展现的生理防御机制。每一次生病，都是病原体和机体对抗的过程，当孩子病愈后机体就会产生病原体相关抗体，使免疫力逐渐提升。所以，不必过于紧张。
判断儿童是否发热，彭华推荐使用电子体温计进行腋下
0评论2024-11-251
【光明时评】因地制宜发展特色县域经济
【光明时评】
发展特色县域经济是推动城乡融合发展和乡村全面振兴的关键。习近平总书记近日在湖北考察时强调，推进以县城为重要载体的新型城镇化建设，发展各具特色的县域经济。这一重要指示，为高质量推进新型城镇化建设指明了方向。
县域经济是因地制宜发展的结果，各地依托自身资源禀赋，形成了诸多类型的县域经济模式，涌现出一批农业强县、工业大县、旅游名县。县域是农产品的供给侧，农业是县域经济的重要组成部分。当前
0评论2024-11-252
宝源壹号羊胎盘干细胞是真的吗 宝源壹号羊胎盘吃多久有效
时下，一款名为宝源壹号羊胎盘干细胞的产品，受到了很多消费者的喜爱，它甚至在各大线上渠道上面掀起了不错的销售热潮。当然了，对于那些第一次接触到这款干细胞的朋友来说，大家都很想知道宝源壹号羊胎盘干细胞是真的吗？在接下来的文字当中，就来和大家简单的聊一聊这个话题，希望对大家有所帮助。 宝源壹号羊胎盘干细胞是真的吗通过正规的渠道来购买得到的宝源壹号羊胎盘干细胞，在品质上面是有所保障的
0评论2024-11-253
