【流言鉴定科】
最近在部分社交媒体上，用碘伏去头屑、除黑头、嫩肤的帖子点击量颇高。这个看似低成本、易操作的方法靠谱吗？
“用碘伏洗头三天，头屑全消失”“用碘伏泡手能让皮肤变嫩”“用碘伏擦黑头，一周就可让毛孔隐形”……最近在部分社交媒体上，诸如此类的碘伏护肤帖子点击量颇高。这个看似低成本、易操作的方法靠谱吗？科技日报记者日前就此采访了相关专家，为您一探究竟。
仅有杀菌作用
网上这些碘伏“妙用”的理论依据是碘伏具有杀菌作用。
有网友称，头屑是由真菌引起的，手部粗糙与细菌滋生有关，黑头则是毛孔内细菌和油脂造成的，而碘伏可以杀灭真菌和细菌，自然就能解决相关皮肤问题。
华东理工大学药学院副教授张健介绍，碘伏的核心成分是单质碘与聚乙烯吡咯烷酮的结合物，其消毒原理是通过释放游离碘破坏细菌、真菌等微生物的蛋白质以及细胞膜结构，进而达到杀菌效果。
不过，头皮屑的产生多与头皮角质细胞代谢异常、马拉色菌过度繁殖等因素相关，单纯杀菌只能暂时缓解瘙痒等不适，无法解决角质细胞代谢问题。
手部皮肤粗糙往往是因为保湿不足、角质层增厚，与细菌滋生并无直接关联。黑头是皮脂腺分泌的油脂在毛孔内氧化形成的栓状物，碘伏既不能溶解油脂，也无法改善毛孔粗大，反而会刺激毛囊。
更关键的是，人体皮肤表面菌群在正常情况下处于平衡状态，长期使用碘伏会破坏这种平衡，导致皮肤屏障功能减弱。“碘伏主要用于皮肤创口消毒，把它当作日常护肤品，显然是混淆了消毒与护理的概念。”张健说。
使用不当有风险
天津市第一中心医院皮肤科主任医师奚丹说，不同部位的皮肤具有不同的生理特性，对碘伏的耐受程度也不一样。长期错误地使用碘伏，会给皮肤带来不同程度的损伤。
头皮是毛囊分布密集区域，弱酸性环境是维持毛囊健康的关键要素。市售碘伏的浓度通常在0.5%到1%之间，呈弱碱性，直接用于头皮会破坏头皮酸碱平衡，刺激毛囊收缩，长期使用甚至可能导致毛囊萎缩，加重脱发。
此外，碘伏会去除头皮上的油脂保护层，进而加重头皮干燥和头屑问题。不仅如此，在头皮上涂碘伏会刺激皮肤，导致其出现灼热、瘙痒和红斑等症状。
奚丹解释说，这是因为碘伏中的碘会氧化皮肤细胞，破坏细胞间的连接结构。如果持续使用，头皮会进入慢性炎症状态，导致黑色素细胞活跃、局部色素沉着，形成难以消退的深色斑点。
手部皮肤虽相对坚韧，但也难以承受长期碘伏浸泡。手掌和手指侧面汗腺与皮脂腺丰富，碘伏会破坏皮肤的脂质屏障。一旦屏障受损，皮肤就会变得敏感脆弱，容易受到外界环境中污染物侵袭，引发湿疹、过敏性皮炎等皮肤疾病。
需要注意的是，面部皮肤使用碘伏风险最高。鼻部皮肤非常娇嫩，黑头区域的毛孔处于扩张状态，碘伏的刺激性成分会直接进入真皮层，引发炎症反应。因用碘伏擦黑头导致局部红肿、色素沉着的情况在临床上十分常见。
奚丹提醒道：“面部皮肤的角质层厚度仅为0.02毫米，是全身最脆弱的部位之一，任何刺激性物质都可能对其造成不可逆的损伤。”
科学护理才是正道
针对头皮屑、手部粗糙和黑头等常见问题，医学和专业护肤领域早已有一系列安全且高效的解决方法。奚丹介绍，针对头皮屑问题，应选用含酮康唑、二硫化硒等成分的药用洗剂。这些成分能有效抑制马拉色菌繁殖，并调节角质细胞代谢。使用时药用洗剂需在头皮停留5至10分钟，以保证药物充分起效，每周使用2到3次即可。日常清洁则可搭配温和的氨基酸洗发水，以维持头皮的水油平衡。
手部护理的关键在于保湿和防晒。洗手后应及时涂抹含神经酰胺、尿素或凡士林等保湿成分的护手霜，以修复皮肤屏障；接触洗涤剂或化学品时应佩戴手套予以防护。
去除黑头需要采用“溶解+疏通”的方式。可选用含水杨酸、果酸等成分的护肤品，帮助软化并溶解堵塞在毛孔中的油脂和角质。与此同时，保持健康饮食、避免食用高糖高脂的食物也很重要。
“任何去黑头方法都代替不了日常控油与保湿。维持皮肤水油平衡，才是预防黑头的根本之道。”奚丹说。
“护理皮肤需要尊重生理规律，任何偏方都应经过科学验证。当皮肤出现问题时，最好咨询专业皮肤科医生，而非盲目跟风尝试。”张健说，毕竟健康的皮肤状态，从来都不是靠消毒剂“消杀”出来的，而是通过科学护理精心呵护出来的。
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- 干了30多年，“俺也是国家认证的烧烤料理师啦”（身边的新鲜事）
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