中医鼻祖孙思邈认为，运动可以治百病。肺结节与患者长期吸烟、长期暴露于污染环境有关。严重者还可能出现肺热咳嗽、胸闷胸痛等症状。如果治疗不及时，还会损伤神经系统。只有合理的运动才能改善肺结节。推荐三种适合肺结节的运动，太极拳，慢跑，适合的球类运动。
肺结节最怕三种运动
一般来说，1、太极拳：的老年人喜欢打太极拳。太极拳是一种传播中国传统文化的健身运动。打太极拳可以放松筋骨，还可以增强心肺功能。特别是对肺结节患者打太极拳，有利于控制肺结节，减轻肺结节带来的不适。
2、慢跑：肺结节通过跑步得到缓解。但是对于肺结节患者，适度慢跑是可以的。但要注意运动强度和力量。跑步有助于提高患者的身体素质和体能。慢跑的持续时间要根据个人的情况来决定。千万不要做剧烈运动加重病情。
3、球类运动：,有很多适合肺结核患者的球类运动，如羽毛球、乒乓球等。这些球类运动不仅可以锻炼大脑的反应能力，还可以协调四肢。运动过程中会分泌一些神经递质，有助于消除松结，提高自身免疫力，预防疾病。
肺结节运动注意事项
1、运动时间要控制：肺结节患者的运动时间要控制好，也要注意适量，以免加重病情，影响肺结节的恢复。
如果2、出现不适立即停止：患者在运动中出现呼吸困难或不适，不要立即停止，或强行运动，否则会加重肺部损伤，甚至疾病复发。
肺结节患者可以做一些体育锻炼，帮助恢复。以上三种运动可以推荐给大家。但运动前要彻底了解自己的身体状况，千万不要盲目去做，运动过程中也要注意不要过于剧烈，定期检查。
