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预防肺癌应严格戒烟吗 肺癌7大预防措施应做好

2022-12-07 14:33290

肺癌就像一个沉默的杀手,很多症状直到晚期才出现。一旦到了晚期,肺癌就不好治了。

有哪些降低肺癌风险的方法?

1.戒烟并接受筛查。

每个人都知道吸烟严重危害健康。吸烟还会让人面临肺癌的风险。许多肺癌病例可归因于吸烟。即使确诊为肺癌,戒烟也会改善病情。吸烟还会增加患慢性肺病的风险,所以必须尽快戒烟。在戒烟的一年内,许多人的健康状况会有显著的改善。另外,戒烟后最好做个筛查,查查肺癌。

2.避免二手烟

如果你不是吸烟者,但周围仍有吸烟者,你经常吸入二手烟,并不会降低患肺癌的风险。研究人员说,二手烟和吸烟一样有害。即使不把香烟放在嘴唇上,还是会吸入烟雾,损害肺部。所以请尽量避免吸烟者,避免二手烟的危害。

3.检查家里的氡水平。

氡是一种无味的气体,是肺癌的主要原因。这种气体可以与吸入的氧气混合,增加患肺癌的风险。在搬进新家之前,检查家里的氡水平,并采取相应的措施。

4.补充-胡萝卜素。

-胡萝卜素是吸烟者的必需营养素。这种抗氧化色素存在于红薯等食物中。研究表明,它可以对降低肺癌发病率产生积极影响。5.多吃苹果和橘子研究表明,每周吃苹果可以改善肺功能。专家还说,吃苹果的人肺功能更好,它还可以减缓自然肺功能因衰老而下降的速度。经常食用洋葱也有同样的效果。橙子还可以帮助改善肺功能,降低患肺癌的风险。随着年龄的增长,它可以让人呼吸更容易。6.经常锻炼,运动水平适中,可以大大降低患肺癌的风险。研究表明,像跑步这样简单的事情也可以降低患肺癌的风险。7.绿茶

从上面可以看出,经常吸烟的人患肺癌的风险较高,不吸烟的人也有患肺癌的风险。所以尽早戒烟,过健康的生活方式,远离肺癌。

济宁市第一人民医院中医科大楼博贺医生将不承担因博贺医生内容转载或引用不当而导致的任何民事纠纷、行政处理或其他损失。推荐王鹏飞

绿茶也被证明能有效治疗吸烟引起的细胞损伤。研究发现,喝绿茶可以有效降低患肺癌的风险。在戒烟的情况下,绿茶对肺癌风险的正面影响会更明显。

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