肺癌就像一个沉默的杀手，很多症状直到晚期才出现。一旦到了晚期，肺癌就不好治了。
有哪些降低肺癌风险的方法？
1.戒烟并接受筛查。
每个人都知道吸烟严重危害健康。吸烟还会让人面临肺癌的风险。许多肺癌病例可归因于吸烟。即使确诊为肺癌，戒烟也会改善病情。吸烟还会增加患慢性肺病的风险，所以必须尽快戒烟。在戒烟的一年内，许多人的健康状况会有显著的改善。另外，戒烟后最好做个筛查，查查肺癌。
2.避免二手烟
如果你不是吸烟者，但周围仍有吸烟者，你经常吸入二手烟，并不会降低患肺癌的风险。研究人员说，二手烟和吸烟一样有害。即使不把香烟放在嘴唇上，还是会吸入烟雾，损害肺部。所以请尽量避免吸烟者，避免二手烟的危害。
3.检查家里的氡水平。
氡是一种无味的气体，是肺癌的主要原因。这种气体可以与吸入的氧气混合，增加患肺癌的风险。在搬进新家之前，检查家里的氡水平，并采取相应的措施。
4.补充-胡萝卜素。
-胡萝卜素是吸烟者的必需营养素。这种抗氧化色素存在于红薯等食物中。研究表明，它可以对降低肺癌发病率产生积极影响。5.多吃苹果和橘子研究表明，每周吃苹果可以改善肺功能。专家还说，吃苹果的人肺功能更好，它还可以减缓自然肺功能因衰老而下降的速度。经常食用洋葱也有同样的效果。橙子还可以帮助改善肺功能，降低患肺癌的风险。随着年龄的增长，它可以让人呼吸更容易。6.经常锻炼，运动水平适中，可以大大降低患肺癌的风险。研究表明，像跑步这样简单的事情也可以降低患肺癌的风险。7.绿茶
从上面可以看出，经常吸烟的人患肺癌的风险较高，不吸烟的人也有患肺癌的风险。所以尽早戒烟，过健康的生活方式，远离肺癌。
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绿茶也被证明能有效治疗吸烟引起的细胞损伤。研究发现，喝绿茶可以有效降低患肺癌的风险。在戒烟的情况下，绿茶对肺癌风险的正面影响会更明显。
