近年来脂肪肝发病率高，脂肪肝和饮食有很大关系。很多患者喜欢在晚上睡觉前喝一杯牛奶来帮助睡眠。其实脂肪肝患者睡前不能喝牛奶。
脂肪肝患者晚上不能喝牛奶吗？
牛奶中含有牛奶蛋白，有助于调节脑神经，提高睡眠质量。所以很多人喜欢睡前喝牛奶，但是对于脂肪肝患者来说，牛奶中的脂肪很多，睡前喝容易营养过剩。体内多余的脂肪堆积在肝脏，脂肪肝的病情加重。脂肪肝患者除了晚上，还要控制牛奶的摄入量。如果他们吃其他高脂肪食物，他们应该在餐后运动中消耗体内脂肪，积累更多的脂肪。
脂肪肝患者可以吃什么？
第一，海带。海带是一种含钻石多的食物。平时经常食用可以促进肠道蠕动，使毒素快速排出体外，降低血液胆固醇，帮助胆固醇排出体外，有效治疗脂肪肝。
第二，豆制品。豆制品中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，对肝脏有保护和修复作用。脂肪肝的人日常吃这种食物，对脂肪肝有很大的治疗作用。
第三，玉米。玉米含有丰富的钙和维生素E，能降低血清胆固醇，减少胆固醇在肝脏的堆积，有助于治疗脂肪肝。
4.燕麦。燕麦中含有丰富的水溶性维生素，有助于减少胆固醇在肠道中的吸收，但胆固醇在肠道中吸收的减少会改变血液中脂肪酸的浓度。因此，经常吃燕麦对脂肪肝的治疗大有裨益。
五、竹笋。竹笋是低热量高维生素的食物，能促进肠胃蠕动，加速体内新陈代谢，排出体内胆固醇。对肥胖引起的脂肪肝有很大作用。
6.苦瓜。苦瓜不仅具有清热解暑的作用，还有助于吸收多余的脂肪和糖分，具有降血糖、降血脂的作用。
温馨提示，患者在治疗脂肪肝的同时，配合运动，适当的运动消耗多余的热量，不会堆积自身的体脂，还有助于控制体重，对脂肪肝的治疗大有裨益。保定市第一中医医院内分泌科张英泽博贺医生对因博贺医生内容转载或引用不当造成的民事纠纷、行政处理或其他损失概不负责。创造王玉婷
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吃饭一个改变
肝脏脂肪减少近24%
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0评论2024-08-2444
