因为牡蛎含有嘌呤，痛风患者最好不要吃牡蛎。如果他们吃牡蛎，情况只会恶化。在日常生活中，一定要注意饮食的全面性，保持营养均衡，控制体重。最好少吃或不吃零食，多喝水，戒酒。严格戒酒，一定要达到不喝酒的程度。
第一，限制嘌呤的摄入，禁止高嘌呤食物的摄入，但要注意营养均衡。
2.限制每天的总热能。痛风患者要控制体重，不要吃太多零食，也不要吃太多或太饱。
痛风患者应以碱性食物为主，尿酸在碱性环境中容易溶解，应多吃蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。
4.经常喝水，不要碰酒。充足的水分有利于尿酸的排泄。酒精会降低肾脏排泄尿酸的能力。啤酒中也含有大量嘌呤，应该绝对禁止。请注意，5。痛风患者经历过长期的高尿酸，会损伤肾脏，通过肾脏排出尿酸。因此，患者应早睡早起，规律作息，在服药的同时保护肾脏。
牡蛎价值
主要成分
碳酸钙、磷酸钙和硫酸钙的含量为80%~95%，含有镁、铝、硅和氧化铁。煅烧后，牡蛎分解碳酸盐产生氧化钙。牡蛎含有糖原、牛磺酸、10种必需氨基酸、谷胱甘肽、维生素A、B1。B2 D，铜、锌、锰、钡、磷、钙等无机物，其中亮氨酸、精氨酸、精氨酸、瓜氨酸是迄今为止人类发现的最高海洋物种之一。广东省、福建省和台湾省繁殖较多。肉很好吃，富含蛋白质、脂肪和肝糖，可以吃也可以煮。也可以加工成蚝油或蚝油。贝壳可以入药，也可以当石灰。【1】营养素教你牡蛎的营养表。从左边的表格中可以看出，牡蛎的胆固醇、钙、铁、磷、镁、锰、钠、锌、硒、铜、维生素B在营养含量和功能上均高于同类食物的平均水平。
牡蛎富含蛋白质、锌、omega-3脂肪酸、酪氨酸和低胆固醇。高锌含量有助于提高男性性功能。注意：6个牡蛎的锌含量是每日需要量的两倍。如果牡蛎不新鲜，很容易引起食物中毒。兰大二院妇科张龙博贺医生提供的文章信息、软件资源、源代码等内容由第三方作者提供，网友推荐，网上整理(部分报纸/平面媒体内容转载自网络合作媒体)，仅供参考。如果您的版权被侵犯，请联系我们，博贺医生将在三个工作日内更正。推荐王晨
