妊娠高血压吃什么好

患有高血压的怀孕准妈妈不能随便吃药，但是高血压是治不好的。这时候准妈妈可以通过饮食来控制血压。那么妊高症吃什么好呢？下面介绍四种防治妊娠高血压的食物：

1.多吃芹菜。芹菜富含膳食纤维、维生素C、烟酸等孕妈妈必需的营养物质。同时具有清热、凉血、降血压的作用。准妈妈多吃芹菜是对的！但是要注意合理摄入。吃多了不一定是好事！

2.多吃鱼。鱼类富含蛋白质和优质脂肪，且均为不饱和脂肪酸，对妊娠高血压的准妈妈大有裨益。不饱和脂肪酸可降低血液胆固醇，抑制血小板聚集，从而预防动脉硬化和血栓形成。

3.多吃鸭肉。鸭肉脂肪含量较高，但好在不油腻，有降低胆固醇的作用，对防治妊娠高血压有一定作用。同时鸭肉含有丰富的蛋白质、铁、钾等矿物质元素，可以为孕妇补充大量的营养。

4.黄鳝。黄鳝是一种高蛋白、低脂肪的食物，准妈妈经常食用可以防治妊娠高血压。但是，要注意吃新鲜的鳗鱼。死鳗鱼有毒。

患有高血压的怀孕准妈妈不能随便吃药，但是高血压是治不好的。这时候准妈妈可以通过饮食来控制血压。那么妊高症吃什么好呢？下面介绍四种防治妊娠高血压的食物：

1.多吃芹菜。芹菜富含膳食纤维、维生素C、烟酸等孕妈妈必需的营养物质。同时具有清热、凉血、降血压的作用。准妈妈多吃芹菜是对的！但是要注意合理摄入。吃多了不一定是好事！

2.多吃鱼。鱼类富含蛋白质和优质脂肪，而且都是不饱和脂肪酸，对妊娠高血压的准妈妈大有裨益。不饱和脂肪酸可降低血液胆固醇，抑制血小板聚集，从而预防动脉硬化和血栓形成。

3.多吃鸭肉。鸭肉脂肪含量较高，但好在不油腻，有降低胆固醇的作用，对防治妊娠高血压有一定作用。同时鸭肉含有丰富的蛋白质、铁、钾等矿物质元素，可以为孕妇补充大量的营养。

4.黄鳝。黄鳝是一种高蛋白、低脂肪的食物，准妈妈经常食用可以防治妊娠高血压。但是，要注意吃新鲜的鳗鱼。死鳗鱼有毒。