孕妇吃什么有助于降血压

妇女怀孕时患高血压是很常见的。高血压对孕妇的影响很大，应该可以及时调整。如果不能很好的控制血压，会对女性的生产造成很大的影响。今天，我们来谈谈孕妇吃什么有助于降低血压。

1.多吃芹菜。芹菜富含胡萝卜素、维生素C、烟酸、粗纤维等。有镇静血压、清热凉血的功效。患有高血压的怀孕准妈妈经常吃芹菜，可以有效缓解症状。

2.你应该多吃鱼。鱼类富含优质蛋白质和优质脂肪，所含不饱和脂肪酸比任何食物都多。不饱和脂肪酸是抗氧化物质，能降低血液胆固醇，抑制血小板聚集，从而有效预防全身动脉硬化和血栓形成。因此，鱼是孕妇防治妊娠高血压的理想食品。

孕妇吃什么有助于降血压？

3.多吃鸭肉。鸭肉性平而不辣，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养成分。具有清热凉血、祛病强身的功效。不同种类的鸭肉有不同的治疗效果。纯白鸭肉能清热凉血，妊娠期高血压疾病患者要常吃。研究表明，鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其化学成分与橄榄油相似，具有降低胆固醇的作用，有利于防治妊娠期高血压疾病。

大家要多了解孕妇吃什么降血压。高血压现象对孕妇的危害很大，很多食物可以帮助孕妇降低血压。