骨折饮食第一阶段应该是活血化瘀，消气。骨折可以吃当归猪头汤，月季花排骨汤。骨折第三期，饮食要有止痛化瘀、接骨续筋、当归猪骨汤、猪骨黄豆汤等作用。骨折三期没有饮食禁忌。可以吃当归黄芪炖鸡、鸽子蛋益寿汤等。可以促进骨折尽快恢复。
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跌倒、外部撞击、车祸、高空坠落等。都会导致骨折。此时往往会出现剧烈疼痛、肿胀、功能受限等症状，要及时治疗，多休息。要让骨折尽快愈合，除了积极治疗外，合理的饮食很重要。骨折了可以吃什么食物快速恢复？1.骨折第一阶段的饮食原则是骨折后1~2周开始进食。此时，受伤部位会出现淤血、肿胀等不适症状。饮食要以活血化瘀、散气为主。饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果、豆制品、鸡蛋、瘦肉等。不要吃辛辣油腻的食物。在此期间，避免吃骨头汤和炖鱼，以免影响骨折愈合。2.调理食谱(1)三七当归炖乳鸽三七。当归具有活血化瘀的功效。肉鸽营养丰富，可以补充元气。骨折初期可用三七、当归、鸽子炖服，能迅速止痛消肿。(2)月季花排骨汤用小排骨、月季花、花生仁、红枣炖煮，能活血化瘀、止血止痛，缓解疼痛、肿胀、瘀血等骨折早期症状。2.骨折2-4周是骨折的第二阶段。饮食应以止痛、祛瘀、生肌、接骨续筋为主。适当补充维生素、钙和蛋白质可以满足痂的生长。2.调理偏方(1)当归排骨汤骨折第二阶段应以正骨、壮骨为主。当归、骨碎补等中草药与排骨同炖，可促进骨痂尽快出现。(2)用猪骨、黄豆、鲜菇、姜片炖猪骨黄豆汤，能祛瘀生新，益筋骨，不仅有助于形成骨痂，还能缓解疼痛症状。第三阶段骨折饮食原则1。骨折五周后进入第三期，肿胀症状基本消失，开始长出骨痂。这个时候基本没有什么禁忌。2.调理食谱(1)当归黄芪、鸡肉、红枣炖鸡具有滋补肝肾、调理气血、强健筋骨、帮助骨折尽快康复的功效。(2)具有补肝肾、补气血、强筋骨等功效。既能治疗骨折，又能滋补肝肾，补益气血，强健筋骨。
