脑梗塞的高发与平时的不良生活习惯有关。不良习惯容易影响血管的功能，血管受损，局部形成血栓，影响大脑的血液供应。大脑的重要神经和组织想要保持其功能正常。因此，有必要了解哪些不良习惯容易引起脑梗塞，并采取相关的预防措施。
1、久坐
久坐习惯多，脑梗的概率很大。因为久坐的人血液循环缓慢，代谢能力也下降，可能会出现粘血或肥胖。这些危险因素容易发生脑梗塞，当不能立即提供脑血时，就可能引起脑功能障碍。积极的体育锻炼，合理的运动改善身体循环，代谢能力，充足的脑血和营养物质的供应是预防脑梗塞的前提。
2.对烟草和酒精的依赖
经常有抽烟喝酒的坏习惯，容易得脑梗。脑梗塞的发生与有害物质的获得对血管功能的影响有关。许多人在吸烟或饮酒后不会离开身体，但过量获取有害物质会改变身体的许多指标，加速血管的病变，损害血管功能，在脑循环受到干扰时处于缺血缺氧状态，产生许多不良症状。
3.瞎吃。
经常盲目进食会增加脑梗塞的发病率。很多人饮食不正确，摄入大量高热量食物。他们喜欢垃圾食品，含有大量的油脂，大量摄入的热量不能马上利用。除了肥胖，还有血液黏稠的风险。
有些人吃油炸食品和膨化食品，富含脂肪和胆固醇的食物太多。血液黏稠度增加，血液黏稠度不能马上输送到大脑，容易引起脑梗塞。
4.长时间熬夜
容易得脑梗的人都有熬夜的坏习惯。他们的工作关系和个人习惯总是熬夜。长期熬夜会加速身体衰老，影响大脑、心脏等重要器官的功能，透支身体，容易损伤血管。
熬夜改变内分泌，身体指标在改变的过程中会无形中损伤血管，血管疾病会影响大脑的供血。供血不足、供血不足、氧气不足都可能引起脑梗塞。这种行为需要纠正，保证有足够的睡眠时间来保持健康。首都医科大学北京地坛医院肝病科孙敬媛博贺博士，如果您的网站或组织将从博贺博士获得的所有资源用于商业用途，请联系版权所有者获取除博贺博士提供的信息之外的其他资源。推荐王慧琳
